私は満足できませんでした。
子どもの頃からうまく生きられず、自律神経失調症やパニックをかかえ、挫折を繰り返して、２度目の離婚で鬱病になり、破産して、２歳の娘を道連れに死のうとも思って･･･、私はずっと自分を変えられる方法を求め続けていました。
でも、満足できるものには出会えませんでした。出会っていたら、もっと早く明るい人生を生きられていました。あんなに辛い体験をする必要もありませんでした。
しかし私は変われました。１８０度、人生も変われました。
カウンセラーになって、今度は人が変わるのを手伝う立場になって、７千人にカウンセリングや研修をできるようになり、国立大学で研修もさせていただくようになれ、変われる最高のサポーターとも呼ばれるようになりました。
今からお話しします。
もしあなたが今、うまく生きれない、変わりたいと思いながら変われないで悩んでいるなら読んでください。心の問題を抱えていたら、必ず、読んでください。
挫折を繰り返して鬱病になって死にたいと考えていたような私が、どうやって変われて、人生もすっかり変わりカウンセラーになれたのか。
そして、７千人の変わる手伝いをしてきて、自分を人生を変えるため、心の問題・病気を解決するための本当の方法があるので、ぜひ、知っていただきたいのです。
そして、あなたも変わって、生きるのが楽になって、幸せになってほしいのです。
まず、変われずに悩み続けていた私が変われたときの話しを通して、変われない場合と変われる場合の差、変わるために欠かせないことをお教えします。
私のプライベートの話になりますが、多くの人が聞いて役に立った、本当に変われるきっかけになったと言っている話ですので、どうかあなたも読んで活かしてください。 |
変われるとき・変われないときの差は？
変わるため・良くなるために欠かせないこととは？ |
私は今、カウンセリングや研修を受けてくださった人たちから「どうして森さんはいつもそんな穏やかな顔でいられるんですか？」と言われます。
でも９年前までまるで別人でした。いつも不機嫌な顔をして「変わりたい！」と心は叫び続けていました。仕事はカウンセラーではなくレストランをしていました。
そして９年前、２度目の離婚をして、２歳の娘と二人暮らしになりました。離婚騒動の影響で、レストランの経営もうまくいってませんでした。
それまでも、思うように生きられず、挫折ばかり繰り返してきたので、ますます自分は欠陥人間のような気がして、自分の人生はどうにもならないような気がして、情けなくてしょうがなくなりました。
日に日に一人、思いつめ、いつしか重い鬱病（うつ病）になっていました。そしてどうにも動くことができなくなり、レストランを閉め、破産しました。
破産してさらに自分が情けなくなりました。
ある日、たまらずキッチンに座り込んでボロボロと泣いていると、温かいものが私を包みました。娘が抱きしめてくれていたんです。小さな両腕を私の首に回して。
|
娘に抱きしめられ声を出して泣きながら、私は「この子と生きたい。変わりたい、どうにかして」と思いました。
|
そう思った私は、生き方や考え方の本を真剣に読み直しました。なりたい自分を書いて貼りだすと良いとあれば、しました。プラス思考のイメージトレーニングをしました。瞑想をしました。毎日何度もお寺や神社に行って、真剣にお参りをしました。
するとどうでしょう、見事に
・
・
・
・
・
全然、効果はありませんでした。
何をしても変われない、どうしたら良いのか、もうわからない…ますます八方ふさがりになり辛くなりました。お前はだめだ、生きる価値がない、生きる力が無い、あきらめろ…そんな考えが頭にますます浮かんでくるようになりました。
|
娘の食事や世話だけはどうにかできていましたが、毎日、ほとんど家の隣りのお寺の境内に、朝から深夜近くまで座り込んでいました。 |
誰か助けて…心の奥からそういう思いも湧き上がってきて、でも誰もいなくて、寂しさ、孤独感に涙があふれました。
【重要ポイント】
変われない今までと同じことを繰り返していても変われない。
でも、どうしたらよいのか、わからない…。
途方にくれていたある日、娘にせめて１冊絵本を買ってあげたいと、娘とブックオフ（古本屋）に行きました。
娘が床に座り込んで絵本を読んでいる間、私は大人の１００円コーナーの棚を眺めていました。そして一冊の本に手を伸ばしたとき間違えて隣りの本を取ってしまいました。間違えて手にした本でしたが、何となくペラペラとページをめくり眺めました。
「え？」。
私の目は、本の中のある言葉にくぎづけになりました。私はその言葉の周りの文章を読みました。わからないことばかりでしたが、いつの間にか夢中で読んでいました。私の挫折の人生の原因が書いてあるような気がしたんです。
「どうしよう、この本を買おうか？」
１００円でもそのときの私には貴重でした。見ると娘は嬉しそうに絵本を読んでいます。それまでのいつもの私ならそのまま買いませんでした。でも、私はその日の自分の夕飯も抜きにすることにして、娘の絵本とその本を買いました。
【重要ポイント】 いつもと違う選択が変われるスタートに。
その本は本格的な心理学の本でした。毎日その心理学の本を読みふけりました。次は図書館に行き次々に心理学の本を読みました。
「難しい」「わからない」と、あきらめそうになりました。でも「あきらめたらもう後が無い」と思いました。
今までの自分の挫折の人生を題材に自分を分析して、書いてあることを理解していくと、しだいにわかるようになりました。
「自分」が次々にわかりました。わかった「自分」は思っていた自分とはずいぶん違う自分でした。自分のことはわかっているつもりでしたが違っていました。
【重要ポイント】 「自分」をカン違いしていると変われない。
私は無駄な努力をたくさんしてきていたのです。必要以上に自分をマイナスに思い込んでいて、自分を苦しめてもいました。
どうして今までこんな人生だったのかもわかるようになると私は癒されました。ダメだった自分を許せるようになりました。
そして見つけました。大切なことを！ このせいで幾ら本を読んでも、何をしても変われなかったんだ！ そうわかりました。
【重要ポイント】
人に効果があったどんなに良さそうな方法でも、
「自分」にあっていないと効果が無い。
私はそれまで自分を変えたいと思って多くの本を読んで、セミナーにも出たりしてきました。そして、そうして知った考え方や方法を試してきました。でもダメでした。
それは、こういう理由からだったのです。私はカウンセリングの本も読み始め、わかった「自分」にあった変わり方を見つけようとしました。
でも、どうやっても見つかりません。理論は書いてありますが、具体的に実際に何をしたら良いのかわかりません。
良い生き方や、プラス思考が大切だとか、視野を広げるとか、そういう考え方や理屈は、もうずいぶん知っていて、そうしようとしてきたけれど、変われないできました。
だから私は、具体的に何かすることが欲しかったのです。だから探しました。
でも、説明してくれているものが見つかりません。そこで私は、心理学やカウンセリングの何冊もの本をひっくり返して、自分で考え出した方法をやり始めました。
【重要ポイント】
考え方ではなくて、変われる良くなれる具体的な方法をした。
すると変化が現れ始めました。鬱で動かなくなっていた心が動くようになりました。
すると思いもよらない人から電話が来ました。「研修の講師をしてほしい」と。まったく違う件でだいぶ前に数回会った人で、私は「したことがないから」と断りましたが、その人はとにかく３日後に事務所に来てくれというので行きました。
電話から一週間後、私は研修の講師になっていました。
仕事がなくてお金もどんどんなくなってきて、でもどうにもできなくて、もうだめだと押しつぶされそうになっていた私に、ポンっと仕事ができました。
そして実は講師は若い頃からの私の夢の１つでした。でも資格がないから無理、チャンスもないとあきらめていました。無理だとあきらめていた夢が実現しました。一週間で何もしなかったのに。
不思議でした。
今は７千人以上の人たちの変わることをサポートしてきて、同じようなことがサポートしてきた人たちにたくさん起きてきたので、自分が変わり始めるとこういうことになるとわかっていますが、このときは知らなかったので不思議でした。
「方法」を繰り返していくと、どんどん私は変わって、状況は変わっていきました。
【重要ポイント】
変われる良くなれる具体的な方法を繰り返した。
鬱病は消えていきました。自律神経失調症もパニック障害もなくなっていました。
２度の離婚など挫折を繰り返していた原因は、私がアダルトチルドレンという心の傾向だったからとわかりましたが、アダルトチルドレンからも抜け出せました。
つまり、挫折の人生からも抜け出せたのです。
研修の講師の仕事で収入で食べれるようになり、お金を貯めて正式にカウンセラーの資格を取り、コーチングという資格も取ると、仕事が増えて生活は安定しました。
毎日ゆったり暮らせるようになりました。自分を認められて心豊かに。以前の私とはまったく違う暮らしです。
私はまったく違う人生になっていました。
【重要ポイント】 自分流から出て、
カウンセリングというきちんとした知恵をきちんと取り入れたら、
初めて変われた。人生はガラリと変わった。
そして、変わった私は７千人の人にカウンセリングや研修をしてきました。国立大学で研修もするようになり、変われる最高のサポーターとも呼ばれるようになりました。
私は、こうして私自身が変われて、心の病も解決できて、人生が変わったカウンセリングの知恵を、正式にカウンセラーになってさらに研究して、７千人の変わる手伝いをしてきたのです。
７千人の変わる手伝いをして、さらに、どうしたら変われるのか、良くなれるのかわかるようになりました。
|
なかなか変われないのはなぜか
変わるため･良くなるために気をつけること |
結論から言います。私たちの心の不調、人生の不調の原因は「心と思考の習慣」です。
心と思考の習慣に自分を悪くしてしまうものがあると、心や人生は悪くなります。
私も私の「心と思考の習慣」の中に私をマイナスにするものがあって、そのためにマイナスになっていました。
私たちは一人ひとり自分や人、物事に対する考え方や反応が違います。私たちは生まれてからの暮らしの中でそれぞれにそれをつくって、それを習慣に普段暮らしています。
習慣には自分自身を苦しめ辛くし、人生を病気にしてしまうものもあります。
体に良くないものを食べ続けてしまって、体の病気になってしまうように、私たちは心と人生に良くないことを繰り返してしまい、心の病気、人生の病気になります。
習慣なので、なかかな気づけない、気づいていても変えられないというところがあります。このために私たちは変わりたいと願いながら、なかなか変われないで苦しみます。
でも、習慣は変えられます。変え方さえきちんとすれば、必ず変えられます。７千人の人たちの変わる手伝いをしてきてそうでした。
私たちは変われます。
では、習慣を変えるためにはどうしたら良いでしょう。どうする必要があるでしょう。
私たちは、気づかずに自分の人生に良くないことを繰り返していることがあります。わかっているつもりの自分が本当の自分とは大きく異なっていて、自分に良くないことを良いと思ってしている場合もあります。
ですから、
【重要ポイント】
まず、自分の「心と思考の習慣」に気づく必要があります。
気づいていないと繰り返してしまいますが、気づいていれば気をつけることができるようになります。変えていかれる道が開けます。
さて「心と思考の習慣」には、例えば主に次のようなものがあり、この習慣の中に実は自分をマイナスにしてしまうものがあって私たちはマイナスになります。
| 「こうあるべき、こうしなくてはいけない」という考えの習慣に注意 |
|
本を読んだり、人から言われたり聞いて、また自分なりに考えて、私たちは、こう生きるべき、こうあるべき、こうしなくてはいけないという様々な考えを持ちます。その中に自分をマイナスにしているものがあることがあります。
良い考えだと思いながら自分をマイナスにしていることも少なくありません。
私たちが当然だと思っている生きることについての考えに、実は誤りや抜けている点があり、それを信じているために変われなくなっている人も少なくありません。
いわゆる「常識」に多くのワナがあるのです。
私も変われない、良くなれないと苦しんでいたとき、ずいぶんといろいろと信じていました。こう生きるべき、こうあるべき、こうしなくてはいけないと。
もし変われない良くなれないことが続いていて生きることが苦しいとしたら、こう生きるべき、こうあるべき、こうしなくてはいけないという考えの点検が必要です。強く思っているものほど、それは本当に正しい考えなのか点検が必要です。
特に、鬱病など心の病気の場合は、この「べき」「しなくては」という思いや考えが頭の中で大きくなっていますので、点検が必要です。
人間関係でいつも同じような立場になる、いつも同じような気持ちになる、こういうことがありますが、これは自分が持っている無意識の人間関係の習慣のためです。
子どもの頃からの人間関係の中で、私たちは自分の存在を認めてもらおうとして様々に思い・努力して、うまくいったりうまくいかなかったりして、人間関係での自分のあり方のパータンを身につけます。それが人間関係の習慣になっています。
私の場合は２度の結婚とも、自分が犠牲者、相手が迫害者のようになって苦しくなっていましたが、こういう関係になることを、実は私が繰り返していました。
親子関係の中で、存在を認められることを求めてもかなわないことが多かったため、犠牲的になることで認めてもらおうとしていました。それが私の人間関係の習慣になっていました。そのために私は犠牲者になる人間関係をつくり続けていたのです。
自分がこれまで同じような人間関係のパターンを繰り返してきていないか振返ってみて、繰り返しに気づくことが必要です。
繰り返しの中でマイナスの結果になるパターンがあったら、そのパターンになる自分の心と思考の習慣を変えていく必要があります。
人間関係の習慣は根強いものがあります。自分の習慣に気づいて気をつけないと繰り返して、同じパターンになります。辛い人間関係を繰り返すことにもなります。
| 「自分」について持っている自分の評価の思い込み・習慣に注意 |
|
「自分はどんな人か、人からどう思われているか」。私たちは自分で思っています。この自分への評価が、日頃、私たちがどう感じ、判断するかに影響しています。
たとえば朝、Ａさんが「おはよう」とＢさんに挨拶をしたとき、Ｂさんはふりむきもせずに歩いていってしまったとします。
事実は、Ｂさんは仕事のことで頭がいっぱいでＡさんに気がつかなかったとしても、このときＡさんが「自分は人に好かれない」と自分のことを思っていると、Ａさんは「やっぱり私は人に好かれない人間だ」「だめな人間だ」と考えたりします。
私たちは自分について持っている評価によって感じ方や判断が変わります。ですから自分についてどんな評価を持ち続けているか重要です。
自分が自分についてどんな評価を持っていて、それがどんな影響をしているかを知って、自分をマイナスにしている評価はストップしていくことが必要です。
そして、出来事を理性的に判断するように心がけ、自分にプラスの評価の習慣を持っていくようにしていきます。
「性格は変えられますか？」と質問されることがあります。
「イエス！」です。変えられないと言うカウンセラーもいますがそれは間違いです。
性格は正確には「役割性格」と言い、人との関係の中でどういう役割をし続けているかです。今まで、今、繰り返している人間関係の中での自分のあり方の習慣が性格です。固定的なものではありせん。
自分についての評価・思い込みにしばられないようにして、人間関係の中での思い方・振舞いを変えていけば、性格は変わります。違う性格の自分になっていけます。
私たちは、これまで説明してきたような様々な習慣で、日頃、判断したり感じたりして、そしてどうするかを選択して行動しています。
つまり、変わりたいのに良くなりたいのに変われない･良くなれないとしたら、それは変われない･良くなれないようになる習慣を実は続けているということです。
私たちは、意識しなければ、自分の習慣で生き続けます。
変わりたい・良くなりたいと願いながらも、同じ感じ方・判断のままを繰り返して、同じような判断で、同じように選択をして、同じような言動を繰り返します。
変われない良くなれないときは、習慣からはずれた選択が幸せをもたらします。
意識して、これまでの自分、いつもの自分と違う判断はないかと考えるようにして、違う選択してみようとすることが変われるスタートになります。
変われない・良くなれない「自分流」から離れなければ、変われない繰り返しのままになです。だから［自分流」からはなれたときこそ変われるチャンスです。
さて、次はいよいよ本当に変わるため、良くなるためには、どういう手順を守れば良いのかお話しします。
この手順を守っていないと、まずほとんど変わることはできない。守れば着実に変わって良くなっていける重要な手順です。７千人以上の人たちが証明してきた手順です。
|
| 変われる・良くなれる本当の手順 |
| この手順を使えばだいじょうぶです |
変わろう・良くなろうとして、私たちはどうすることが多いでしょう。
たとえば、本を読んだり、セミナーなどに出て情報を得て、生き方・考え方を変える、意識を変える、プラス思考のＣＤなどを聞いて潜在意識を変える…
で、効果はどうでしょう？
もしこれで高い効果があるのであれば、世の中に悩んでいる人はあまりいなくなるはずですが、事実はそうではなく悩み続けている人が多い。つまり、実はこういうやり方はあまり効果がないわけです。
なぜか？
こういうやり方は、今の自分とは違う新しい自分、選択・行動・思考・意識の違う自分に直接なろうという、図にすると、次の図１のようにして変わろうとしています。
図を見ていただければわかるように、今の自分から違う自分、新しい自分には点になってしまって、ほとんど届きません。
現実は次の図２のようになってしまうので、効果がないのです。
自分のことをカン違いしていればカン違いの方向に行ってしまいます。マイナスの心と思考の習慣がそのままだと、元の自分に戻ってしまいます。今の自分のままです。
こうして、変われて違う自分のほうには、ほとんど進めません。
多くの人が、私もそうでしたが、変わろうと心から願って、努力しても努力してもかなわず苦しみ続けるのは、このサイクルを繰り返しているからです。
このサイクルにいる限り、私たちは変われず、ストレスにますます疲れ、ますます悪くなり辛くなっていくばかりです。
変わるには良くなるには、このサイクルから出ないといけません。
このサイクルから一歩出た手順は、次の図３になります。
|
自分のことをきちんと理解できていれば、カン違いの方向に進んでしまうことを避けられるようになります。
マイナスの心と思考の習慣を理解できていれば、気をつけてその繰り返しにならないようにできます。
こうして変われて違う自分･新しい自分になる道は開けます。
つまり、変われて違う自分･新しい自分になるには、自分を知る、特に自分のマイナスの心と思考の習慣を知ることが欠かせないのです。
さて、まだ先があります。このステップまでだと「道は開ける」までです。
違う自分･新しい自分との間がまだ開いています。現実にはこれではまだ違う自分･新しい自分になれる可能性は低いからです。
それは、次の図４です。
|
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自分にあわない方法ではだめだということです。反復しないと効果がなく今の自分に戻ってしまうということです。
体の不調で置き換えて考えるとわかりやすいでしょうか。たとえば、風邪をひいたときは風邪薬をのみます。同じ風邪薬でも、症状によって薬を選んでのみます。
なぜ、そうするのでしょう？
「今の自分の症状に合っていないと効果がない」からですね。
症状にあっていないことを取り入れても効果はやはりないわけです。ムダになり効果がないので、それでまた落ち込んだり傷ついたり、疲れてしまったりもします。
自分を理解して、自分のマイナスの心と思考の習慣を知ったら、その自分にあった方法で変わります、良くなります。
そして「繰り返す・反復する」が、本当に変わって良くなるには実はすごく重要です。
私たちは「心と思考の習慣」で感じたり考えたりしているわけですが、これは変わった自分も同じです。
変わった自分は、今とは違う「心と思考の習慣」を持っている自分です。つまり変わって良くなるには新しい習慣づくりが必要なんです。
習慣は同じ考えや行動が繰り返されてできます。だから、繰り返し、反復して自分に新しい「心と思考の習慣」をつくるのが変わる本当の方法です。
気づいただけでは変われません。催眠で一気に変わろうとしても、結局元に戻ってしまいます。無意識にある「心と思考の習慣」が新しくなっていないからです。
無意識にある「心と思考の習慣」は、気づき、意識して、新しい習慣になることを繰り返し反復していくことで変わります。
さて、ここまで説明してきたことをまとめると、次の図５の「変われる・良くなれる本当の手順」になります。
とてもとても大事な真実です。
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この手順を守れば変われます良くなれます。
それも根本的なところから変わって良くなることできて、これからの人生をより良く生きていく能力も得ることができます。
私はこの手順のおかげで変わることができて良くなり、さらに日々良くなっています。幸せを拡大しています。
そして、この手順を守るように指導してきたから、次々に皆さん効果が上がり、７千人以上の人たちをサポートさせていただけて、国立大学で研修もできるようになれました。
７千人をサポートして、次々に変われて良くなってた人たちは、皆、この手順を守ってきました。変われずにずっと悩み続けてきた人たちも、この手順で変われてきました。
あなたもこの手順を守ればよいのです。 |
変われる良くなれる手順を守れて
マイナスから抜け出せる、前向きになれる、強い心になれる
自分がわかる、性格・人間関係･生き方・人生を変えられる
うつ、パニックなど、心の問題・病を改善できる･解決できる
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私が変われて、７千人にカウンセリング、研修をしてきた
最も変われる・良くなれる方法をプログラムにしました
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マイナスの思い・考え、マイナス思考をストップできる
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「過去」「現在」「未来」について、サポートを受けられます。たとえば過去のトラウマの癒し、今の人間関係の改善、心の病の解決をしながら
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| ご利用になった皆さんからの感想 |
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一部をご紹介させていただます。
心の問題ですので、性別と年齢の年代での掲載とさせていただきます。
（掲載を許可してくださった皆様ありがとうございます）
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このプログラムをやってみて、
自分のことって解らないものなんだなぁと思いました。
テキストでいろいろな分析ができて、自分のいろいろな心の面がわかって、
自分が思っている自分と現実の自分は別ものだとわかりました。
そのズレが今まで自分を苦しめる悪循環を繰り返させていたとわかりました。
今は全部一通り終わらせることができて、確かに以前と違う私がいます。
自信が持ててきました。不安に落ち込むこともなくなりました。
悪循環になりそうになるとそれを避けられるようにもなってきました。 |
| ３０歳代女性 |
あんなに毎日、悶々と過ごしていたのに、
このプログラムがきっかけで、すべての流れがいい方向に行っています。
自分への自信と、それを支えられる基盤ができました。
自分の心の動きを客観的に観察できるようになれました。
不幸せになる繰り返しから抜け出せました。
心を前向きにして、行動できる方法を持てたので、
自分に負けない自分になれました。
この方法を使えばすぐに前向きになれるから、
嫌な気持ちに時間を過ごすことももうありません。
だから、全然、人生が違います。
次々にいろいろなことが開けてくるようになりました。
|
| ３０歳代女性 |
心が弱くて、自分の性格とか嫌いで悩んでいて、見つけました。
テキストが届いてびっくりしました。
本格的な心理学のノウハウがたくさんつまっていて、
やってみたら、次々に気づきや発見があって興味がわいてきて、
次のページもやってみたくなって、どんどんできました。
今は、性格も変えられて、人とも楽になれて、悩みも解決。
プライベートも仕事も前向きにできていて、いい感じです。
本格的な心理学のこともわかって賢い人間になれた気がします。 |
| ３０歳代男性 |
このプログラムを探し当てたときは、
うつで仕事に行くこともできなかったのですが、
このプログラムが私を客観的にしてくれて、強くしてくれて、
今は、生き生きと前向きに仕事をできています。
ずっと心に引っかかっていたこともとれて、雲が晴れたような感じです。
不安になったり、悲しくなったり、重たかった毎日が、
今は、明るく軽やかで、まるで生まれ変わったようです。 |
| ３０歳代女性 |
本当に心にいろんなものがたくさんついていたって感じです。
焦る気持ちになったり不安になったり、
いろんなマイナスの気分にずっととりつかれていたのが、
どうしてかわかってすっきりしました。
まだ完全に抜け出せているわけではありませんが
以前と違って、今は変われる方法を持っているので心強いです。 |
| ４０歳代男性 |
プログラムをやってみて、
今まで知らなかったことを知ることができてよかったです。
書く事で気づきや自分の気持ちを整理することができました。
今、自分は何をしていけばよいのかわかりました。 |
| ４０歳代女性 |
他でカウンセラーに通っていましたが、
自分で何かできないかと思ってやりました。
元気がないときは面倒な気持ちにもなったけれど、
私の場合は通ってたカウンセラーより役に立ちました。 |
| ４０歳代女性 |
生まれてから自分がどうやって今の自分をつくってきたのか、
今自分がしていることのまずいことまで、
こんなにわかるなんて思いませんでした。
これからの人生のために今気づけて抜け出せて本当によかったと思います。 |
| ３０歳代女性 |
うつ病でトイレに行くのも億劫だった自分がここまで回復、
そして変われるとは思ってもいませんでした。
これまでにいろいろな本を読んで自己改造を試みて来ました。
でもいくら読んでも変われない、役に立ったことはありませんでした。
今までのやり方じゃ変われないと、
変わるためにこのプログラムを、一ヶ月を目標に取り組みました。
そして自分を知り、自分に合った変わり方があるのが分かり、
日々自分が変わっていくことに喜びを感じました。
自分に自信が持てるようになり、そして強く・優しくなれました。 |
| ４０歳代男性 |
親にイライラする思いが強くて、思うように生きられないできましたが、
そういう自分も前向きに認められるようになれました。
そして、変えられるようになりました。これからの人生が楽しみです。 |
| ５０歳代女性 |
自分にあった方法を見つけてそれを毎日するのが楽しくて、
こんな感覚、いつからなかったかと思います。
このプログラムの方法はとても楽で、それでみるみる効果があるので、
またできるようになれて、それでまた効果が出てきてと、
良くなる循環がどんどんおきてきます。 |
| ４０歳代女性 |
会社を辞めようかと悩んでいましたが、もう２回も辞めてるし、
いつも人が気になって人間関係がうまくいかないでの繰り返しだから、
どこに行ってもダメなような気がして、考え込んでいました。
こんな自分が変われるはずはないと思っていましたが人は変われますね。
今の私はそうです。呪いがわかって解けた感じです。
繰り返しになる自分の原因、繰り返さなくなる方法もわかったので、
挫折の人生からもこれで脱出です。 |
| ４０歳代男性 |
生き方やスピリチュアルの本を読んだり、
自己啓発のセミナーなどにもいろいろ出てきましたが変われなかったです。
自分のことがわからずに、本や人の話に感動しても戻ってしまいますね。
このプログラムで、私ははじめて自分がわかって、
本当に自分にあった変わり方に出会えました。 |
| ４０歳代女性 |
このプログラムと出会い、メールのやり取りもさせていただいて、
今、元気に楽しく過ごしている自分がいることをとても嬉しく思っています。
メールで具体的に教えていただいたコミュケーションのやり方で、
うつを発症した一番の原因だった人の対処できるようなり、
神経を張り巡らせて不安定だったこともなくなり、
多少のことには動じない柔軟さや強さも身につきました。
これからどうやって仕事を続けていけば良いか、
家族もいてどうしようかととく悩んでいましたが、
おかげで安心してこれからやっていけます。 |
| ４０歳代男性 |
きちんと心理学的に自己を理解できる方法を提示してくれていて、
このプログラムは、非常に建設的でした。
ようやく自分の心を自由にできました。どうもありがとうございました。 |
| ３０歳代女性 |
何をしてもうまくいかなくてアダルトチルドレンでトラウマも気になって、
自分はだめだっていう気持ちにすぐなって毎日嫌で、
でもカウンセラーなんていけないって思っていたときにみつけました。
最初はホームぺージを読んでどうしようかずいぶん悩んじゃいました。
でも、こういうところがいつもだめなんだと思って、
勇気を出して申し込みました。
今はもう違います。アダルトチルドレンもトラウマも
もうだいじょうぶです。うれしいです。勇気を出して良かったです。 |
| ３０歳代女性 |
プラス思考になるために今まで何冊の本を読んだか。
成功哲学の本で有名な××社のプラス思考のプログラムも買いました。
今まで自分を変えるために２００万円以上は使ってきて、
それでもダメだから自分は本当にダメな人間だと思って、
よけいに落ち込んだりしてきましたが、
僕はこのプログラムに出会い、初めてプラス思考がピタッときました。
プラス思考ができる人間になれました。
毎日、生活に張りがあります。
みんなに好かれ、仕事ができる男にもなれてきました。 |
| ３０歳代男性 |
去年パニックがひどくなってしまって、実家に戻ってきて
病院に通って働けるくらいにはなっていたのですが
まだちゃんとした感じが持てないで家でブラブラしていました。
それがとけました。また東京でやり直そうと思っています。 |
| ３０歳代男性 |
裏切られて離婚してボロボロでしたが助かりました。
離婚より前、子どもの時からの影響で、
私は自分を否定するようになる脚本を持っていたのに気づきました。
もう絶対同じ脚本を演じません！ 絶対に幸せになります！ |
| ４０歳代女性 |
２人目を妊娠して、イライラしたり落ち込んだりして、
３歳の息子につらくあたってしまったりして、
どうして自分はこんななのかと情けなくて、
でも、なおしたくてもどうにもできなくて、
インターネットで検索していて、このプログラムを見つけました。
カウンセリングなんて行くのはなんか気が進まないし
通うのは大変だしと思っていたので、家でできて良かったです。
私自身のためにだけでなく
子どもを育てる上で気をつけないといけないことがよくわかりました。
息子は私のように心に重たい思いを持たせずに育てられそうです。
生まれてくる赤ちゃんも。
このプログラムを見つけられて、本当によかったです。 |
| ４０歳代女性 |
１年前にウツになって病院に通って、どうにか前よりは良くなりましたが、
もう二度となりたくないと思ったのと、楽しい人生になれたらと思って、
メールの相談つきで申し込みました。
病院ではわからなかったこともたくさんわかって、
それに１ヶ月何度でもメールしていいので、助かりました。
良くなるために毎日どんなことをしたらいいかわかって、
毎日が楽しくなりました。ありがとうございます。 |
| ４０歳代女性 |
摂食障害から鬱になって、休職するようになって３ヵ月、
心療内科に通っていましたが、あわせてこのプログラムをやりはじめました。
自分はもうだめだという気持ちが時々襲ってくるようになっていて、
すごく辛かったのですが、
テキストをやりながら、メールでひとつひとつ教えてくださって、
負けそうになる私を支えてくれて、勇気づけてくれて、
前向きになれるようにまでさせてくださり本当にありがとうございました。
心療内科は薬をしだいに減らしてもらって、
お医者さんももう大丈夫だろうということで今はもう通っていません。
今は、もう自分はもうだめだという気持ちにはなりません。
前向きに考えられます。本当にありがとうございました。 |
| ３０歳代女性 |
入社して１年、会社をやめようかどうか悩んでいるときに、
このプログラムを申し込んで、相談しました。
やめて違うことをと言うわけでもなかったのですが、
自分が何に悩んでいるか、どうしたいのかがわかってすっきりしました。
森先生が色々な会社で研修をしているいろいろなスキルも教えてもらえて、
自信を持って仕事をできるようにもなれました。
今は、順調に進んでいて、毎日が楽しいです。 |
| ２０歳代男性 |
３年前にパニック障害になって病院に通って、
なんとなく収まっていたところに、仕事が忙しくなって、
ストレスがたまってきて、そこに彼氏にだまされていたことがわかって、
またパニックがでてきて情緒不安定みたいになっていました。
プログラムをはじめてから、
彼氏とはまた二転三転あってわけがわからなくなりそうでしたが、
メールで状況を聴いてくださり、客観的な判断を教えてくださり、
私が客観的に考えられるようにしてもらえて、
気持ちを整理できて前に進めました。
今は、彼のことも気持ちに区切りをつけられ、パニックも収まり、
パニックになった前より強くなれて、毎日、生き生きしています。
ありがとうございました。 |
| ３０歳代女性 |
自分が嫌いで、周りの人にイライラばかりしていて、
毎日が嫌で嫌でしようがなくて、
他のカウンセリングに通っていたのですけれど、
そこの先生は聞いてばかりで進展しない気がしてたので申し込みました。
プログラムをやりながら、メールでいろいろなことを教えていただいて、
力づけていただけて、すごく助かりました。
私は変われました。
子どもにも優しく接することができるようになれました。
職場でもイライラせずに、
人と距離感を持てるようになってきて楽になってきました。
森さんは子育てもしていらっしゃるし
人生で苦労なさってきているので何でも話せましたし
理解してくださいましたし、普通のカウンセラーと違うように思います。 |
| ３０歳代女性 |
２度目の離婚をするのは、親兄弟にめちゃめちゃ非難されていて、
子どもも小さいし、悩んでウツ気味になっていました。
本当に申し込んでよかったです。
実は主人に精神的にですがＤＶをずっと受けていました。
森さんは、メールで何度もやり取りして、私を支えてくださり、
私が良くない相手と選んで別れを繰り返してきたこともわからせてくれて、
離婚することも新しい生活をはじめることも、全部相談にのってくださり、
勇気づけてくださいました。
このプログラムと森さんに出会ってわずか１ヶ月半。
おかげで私は今、娘と二人で新しい環境でゆったり暮らせています。
したかった新しい仕事にも子どもがいることを理解してもらえてつけて、
充実しています。 |
| ３０歳代女性 |
会社をつぶして、うつになって悩んでいたとき、
同じような経験のある森さんを見つけ、
この人だ！と感じて申し込みました。
はじめはうつを治すのにメール相談つきにして、
それから電話でコーチングもしてもらって、
なんと３ヵ月後には事業を始めることができてしまいました。
さすがＴＳＵＴＡＹＡの創業時のプロジェクトや５００億円の経営戦略や、
年商７億円の店の経営もしていたことのある森さんです。
やる気を出させてくれたり、アイデアを含まらせてくれるテクニックや、
ビジネスへの知識がすごいです。
信じられない効果です。
こんなすごいサポートで、こんな値段なんて本当に信じられないです。
他だったら２０倍、３０倍は平気ですると思います。
ラッキーでした。 |
| ４０歳代男性 |
アメリカにいたときに何回も通ったカウンセリングより、
私には遥かに実り多きカウンセリングでした。
アメリカはカウンセリングの本場なのにすごいです。
自分を知る事の大切さと、
子供の頃からの思い癖の影響を改めて実感しています。
初めて主人のことも理解できました。
森さんも２回の離婚を経験されているという事で、
安心してお話しができました。
本当に感謝の気持ちで一杯です。本当に有り難うございました。 |
| ４０歳代女性 |
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自分を知りたい
性格を変えたい、良くしたい
マイナスの思い・気持ち・考えを変えたい
自信を持ちたい
人間関係を楽にしたい、うまくなりたい
明るく、プラス思考で前向きな人になりたい
心が強くなりたい
マイナスの繰り返しから抜け出したい
行動できるようになりたい
引きこもりから抜け出したい
心の問題・病気を治したい
鬱、不安症、パニック、摂食障害、適応障害、社会不安障害、
躁鬱、双極性障害、自律神経失調症、アダルトチルドレン、
境界例、統合失調症 など …
心の病気で休職中のケア
離婚、離婚後のケア
望み、目標をはっきりしたい
目標を達成したい
アイデアが次々にわいてくる人になりたい
次々に可能性を広げていきたい
無理だと思っていたことをかなえたい
より多くの成果を手に入れたい
就職、再就職、起業したい
幸せになりたい、成功したい
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| お支払方法 |
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| クレジットでお支払 コンビニ窓口でお支払 銀行口座へお振込 |
個人情報を保護するために十分な配慮をしています。
ｉｎｆｏｔｏｐのシステムを活用しています。 |
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| テキストの入手方法 次の２種類からお選びいただけます。 |
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| ＰＤＦ版： |
テキストは、データで受け取りご自分で印刷する場合。
データはパソコンのメールでお送りします。 ＰＤＦを利用する方法
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| 配送版： |
印刷されたテキストをご希望の場合。
中身のわからないように送ります。ポストに投函されます。
170ページの印刷費と送料で計2,000円、ＰＤＦにプラスになります。 |
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ご希望のご利用方法によって、
次から「今すぐ購入｣を選んで、クリックしてください。 |
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ＰＤＦ版￥６,８００／配送版￥８,８００ |
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ＰＤＦ版￥１２,８００／配送版￥１４,８００ |
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ＰＤＦ版￥１５,８００／配送版￥１７,８００ |
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メール相談サポート付には、
相談のメールとは別に、プログラムを着実に進められるように、
１ヵ月間、１１回にわたってフォローアップメールも届きます。
応援と良くなるプラス情報が届きます。
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ＰＤＦ版￥１８,８００／配送版￥２０,８００ |
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お申込にあたって疑問点や、お申込方法でわかりにくいことがありましたら、
何でも、お気軽にお問合せください。
お問合せ画面 から、または下記のアドレスにメールで。
q★humanpower.sakura.ne.jp（★を「@」マークしてご利用ください） |
| よくあるお問合せへの回答 |
| ここにない疑問は、下にある「お問合せ方法」お気軽にお問合せください。 |
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| Ｑ |
テキストだけ購入して、後から相談を追加できますか？ |
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| A |
メール相談は、回数無制限の契約を追加できます。
１ヶ月間、始めの月は１３,０００円です。
２ヶ月目からは１２,０００円で延長できます。
電話相談は、３回１３,５００円になります。
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| Ｑ |
相談は、延長できますか？ |
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| A |
メール相談は、回数無制限の契約を１ヶ月間１２,０００円で延長できます。
電話相談は、３回ごとのご契約で１２,０００円になります。
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| Ｑ |
電話相談はいつでもしてよいのですか？ |
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| A |
メールで先に日時を決めます。１回４０分間です。
平日の朝６時から夜１１時の間で予約制になります。
お電話はかけていただくことになります。
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| Ｑ |
申込む者と相談する者が違っても大丈夫ですか？ |
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| A |
大丈夫です。
ただし、相談をするときに申し込んだ人の名前を必ずお知らせください。 |
| Ｑ |
申込みのメールアドレスと相談のメールアドレスが違っても大丈夫ですか？ |
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| A |
大丈夫です。 |
| Ｑ |
テキストの内容でわからないことがでてきたら質問できますか？ |
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| A |
相談をご利用中の人はできます。 |
| Ｑ |
相談のメールへの返信はどれ位で届きますか？ |
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| A |
土日祭日休日をのぞき、メールが届いてから通常３日以内です。
なお、１８時以降に届いたメールは翌日着の扱いとなります。
また、次の場合は通常より日数がかかります。
・相談のメールが大変長文の場合
・複数の相談内容になっている場合
・前回の相談のメールから間がとてもあいた場合
・研修で地方出張の場合
なお、１ヵ月回数無制限をご利用中で、
出張等、こちらの特別な理由で返信が遅れた場合は、
遅れた日数、期間をプラスさせていただくようにしています。
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| Ｑ |
相談のメールは、１度にいくつも相談してもよいですか？ |
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| A |
かまいません。ただし返信に通常より日数がかかることをご理解ください。
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| Ｑ |
心療内科に通っていて薬をもらっているのですがどうしたらよいですか？ |
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A
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薬をもらっている場合は、
急に薬をやめてしまうと危険なこともありますので注意してください。
当分の間は、このプログラムと心療内科を合わせて利用して、
心療内科医に相談して薬を減らしたりすることをおすすめします。
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| Ｑ |
難しくて、読んでもわからないのではないですか？ |
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| A |
このホームページと同じような書き方ですがどうでしょうか。
自分を見つめて考える必要がありますので、
その点が人によっては、難しく感じることがあります。
難しいと感じた人ほど自分がわからなくなっている度合いが強いので、
じっくりと取り組んでいただければと思います。
また、ただ読むだけではなく書き込んでいかれるようになっています。
ですから、より深く理解できるようになります。 |
| Ｑ |
相談はいつからでも良いのですか？ |
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| A |
お申込から半年、あなたのご都合のよいときからはじめていただけます。
このときテキストの第１章の分析はおやりになって相談してください。
それは、１章の分析の結果がわかると、そうでない場合に比べて、
カウンセリングが画期的に進められるからです。
あなたに料金を有効に使っていただくためでもあります。 |
| Ｑ |
必ず効果がありますか？ |
|
| A |
まず「必ず効果がある」「誰でも効果がある」という言葉を使うことは、
法律違反になるので使えません。
有効な自分を知る・変える方法をできるだけわかりやすく、
できるだけ効果があがるようにプログラムしてあります。
しかし効果は、あなたがどれだけ自分見つめるか、
今までと違う行動をしていくかにかかっています。 |
| Ｑ |
子どもにやらせたいと思うのですが、どうすればよいでしょうか？ |
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A
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お子さんにお勧めして、お子さんが良くなった人もたくさんいます。
やろうと受け入れるかどうかが一番気がかりではないでしょうか。
それぞれの方のお子さんとの関係が異なるので、
こうすると絶対に良いということは申し上げられませんが、
成功した方々はたとえば次のようになさっていますので、
状況にあわせて選んで実行なさってみてはどうでしょうか。
・お子さんとこのプログラムについて良く相談してみた。
・お子さんにこのプログラムの説明のページを印刷して渡してみた。
・お子さんにこのプログラムの説明のページを見るようにすすめてみた。
・テキストだけ購入して、お子さんの部屋に置いておいてみた。
また親御さんがお子さんのことを理解すること、親子関係を理解すること、
そして親御さん側が変わることが、
お子さんの今の改善にはとても効果がある場合がありますので、
まずこのプログラムを親御さん自身が自分のためにしてみる方法あります。
そして、その結果からお子さんにこのプログラムをすすめて、
一緒にしてみたと言う人もいます。
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| Ｑ |
このプログラムと子育てのプログラムのどちらが… |
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| A |
当社には子育てのための心理学のテキストもありますが、
自分のことをまず変えたい、変えないといけないと感じている場合には、
このプログラムをお勧めします。
このプログラムをやることでも子どもを育てるために大切なこと、
気をつけなければならないことがわかります。
また、このプログラムをやってみて、
子育てのテキストもご希望の場合は割引でご提供しています。
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| Ｑ |
面談はできますか？ |
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| A |
できます。ただ現在は、面談は、
レイキヒーリングを伝授しながらのプログラムとさせていただいています。
（こちら → ６０日間究極の自己改革プログラム）
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| Ｑ |
購入申込の画面で入力する情報は、他に漏れたり、使われたりしませんか？ |
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A
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ありません。
クレジット支払で活用しているＰａｙｐａｌは、
世界１９０カ国で利用されている最高水準の決済システムです。
また、弊社にはクレジット情報は送信されてきません。
クレジット支払で登録いただいたご住所・お名前や、
銀行振込の場合に登録いただいた個人情報は、
テキスト送付等以外で弊社で利用することはありません。
参考：ヒューマンパワー開発研究所 個人情報保護の約束 |
| Ｑ |
ＰＤＦを頼んだのですが、印刷版に変更できますか？ |
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A
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ＰＤＦ版の料金をお支払から１週間以内でしたらできます。
送料・印刷費（計２,０００円）の追加で印刷版をお送りします。
なお送料・印刷費のお支払いは銀行振込でお願いします。
詳しくはご連絡ください。 |
|
下記のフォームをご利用ください。
下記のフォームがメンテナンス中で使用できない場合や、
メールでお問合せをしたい方は、次のメールアドレスをご利用ください。
アドレス：q◆humanpower.sakura.ne.jp（◆を＠マークにしてご利用ください）
具体的な悩みのご相談はカウンセリング等をお申込みになってからお願いします。
|
|
開発・販売
サポート |
ヒューマンパワー開発研究所 |
| 代表 |
森 伸人 |
| ホームページ |
http://www.humanpower.sakura.ne.jp/ 総合
http://www.humanpower-self1.x0.com/ |
| 所在地 |
〒165-0026 東京都中野区新井２−４７−１
※こちらの住所で直接販売は行っておりません。
※ご注文・お申込みはホームページのご注文・お申込方法をご利用ください。 |
| メールアドレス |
q◆humanpower.sakura.ne.jp ◆の部分を＠にして使用してください。
または次の問合せ専用フォームをご使用ください → お問合せ画面 |
| 電話番号 |
03-3387-1965
※研修出講のため、留守のことがありますのでご了承ください。 |
| 取扱商品 |
・ＰＤＦ版
・印刷版
・電話、メール、面談によるサポート
・レイキヒーリング伝授
・研修、セミナーのプランニング、講師出講 他 |
| お申込方法 |
Webサイト内のフォームにて、お申込みください。 |
| 販売数量・価格 |
販売の数量・期間に制限はありません。
販売価格はホームページで案内中の価格となります。 |
| お支払方法 |
クレジット、銀行振込 |
| お支払期限 |
カード決済は各クレジット会社の会員規約に基づく支払となります。 |
キャンセルに
ついて |
商品到着前であれば受け付けます。
研修、セミナー出講は、契約後のキャンセルは受け付けません。 |
| 有効期限 |
特になし |
商品引渡
方法 |
・ＰＤＦ＝メールに添付して送信。
・冊子＝クロネコヤマトのメール便にて配送。
・サポート＝メール、電話、面談によります。
・研修、セミナー＝指定場所に出講または独自の開催場所にて。 他 |
| 不良品 |
・ＰＤＦ＝データが破損している場合、メールに添付して再度お送りします。
・冊子＝送品中の事故等による商品の破損は、ただちに商品を再送します。こちら側の不手際（落丁・乱丁）による不良品の場合は交換します。 |
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返品はお受けしておりません。不良品の場合は交換します。 |
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