ヒューマンパワー開発の森信仁（もりのぶひと）です。私は今まで８千人以上の人にカウンセリングや研修をしてきました。国立大学でも研修しています。変われる最高のサポーターと呼ばれています。
８千人以上にカウンセリングや研修をしてきて、変われる人、良くなれる人には、共通することがあります。変われない良くなれないと悩み続けている人は、実は、最初の一歩ができていないだけなのです。
ずっと変わりたい良くなりたいと悩んできた人も
今からお話しする最初の一歩を守れば、変われます、良くなれます。
プラスの人生を、前向きに生きていかれるようになれます。
自分を変えるには、知るには、人生を変えるには、心の問題を良くするには、最初の一歩を守る必要があります。最初の一歩にそった正しい方法があります。
この一歩ができていれば、どんどん変わって良くなれ、プラスに人生を生きていかれる。できていないと変われず良くなれず、うまく生きることもできなくなり、悩むことになり心と体も悪くなっていってしまいます。
そして、最初の一歩の中には、多くの人がカン違いをして信じてしまっていることがあります。
たとえば、私はカウンセラーになる前、「マイナスのことが頭に浮かんでくるような人ではいけない」、「良くなるにも、成功するにも幸せになるにも、プラス思考人間にならないといけない」と思っていました。
多くの本にそう書いてあり、多くの人がそう言っているのを信じていたからです。
そして、マイナス思考のない人間、プラス思考人間になろうと努力して、でもなれないので、なれるような本を繰り返し繰り返し買って読んでいました。
カウンセラーになってみると、カウンセリングを受けに来る人にも、自分がわからない、自分を変えたい、人生を変えたいなどと悩みながら、同じようにしてきたという人がたくさんいます。
中には、１００万円以上もする成功哲学の出版社のプラス思考のプログラムを買ったことがあるという人もいました。
さて、どうなのでしょう、私たちは、マイナス思考のない人間になる必要があるのでしょうか？
そうしないと良くなれないのでしょうか、幸せにもなれず、成功もできないのでしょうか？
実は、違うのです。
私たちは、良くなるためにも、成功するためにも、幸せになるためにも、
本当は、マイナス思考のない人間になる必要はないのです。
マイナス思考の辛さから抜け出すためにも、プラス思考がたくさんできるようなるためにも、マイナス思考のない人間になる必要はないのです。それで、マイナス思考からも抜け出せて、プラス思考もたくさんできるようになれるのです。
実は、実際に、次々に成功している人、幸せになっている人は、マイナス思考のない人間になろうとは、考えていないし、していないのです。
「そんなこと信じられない」と思っても当然です。ほとんどの本、ほとんどの人が、良くなるにはプラス思考人間にならないといけないと説いてきて、私たちはそれを当然だと思ってきましたから。
でも、本当です。このことをしっかりと理解して納得しておくことは、変わるため良くなるため、そしてイキイキと良い人生を生きていくためにとても大切なことです。
たとえば１つの証拠として、実際の成功者たちがバイブル（聖書）のようにしている本には、次のようなことが書いてあります。
「プラス思考人間になれという思想は問題がある」
「マイナスの感情も大切にしなさい」
「誰でもマイナスの感情になる」
一般的な成功のハウツウ本には、決まり文句のように「マイナス思考はだめだ、プラス思考しろ、プラス思考人間になれ」と書いてあります。でも、実は実際に成功している人たちはこのように逆のようなことが書かれている本を信じて、実践しているのです。、
大切なことは別にあるのです。
手順が違うのです。
実は、変われる良くなれる、幸せになる成功する本当の方法は、
一般に思われている方法とは、手順が違うのです。
本当の方法の手順では、マイナス思考も浮かんきて大丈夫ですし、よいのです。
マイナスの思いがまったく浮かんでこない人なんて一人もいません。ましてや辛いときだったら浮かぶのはあたりまえです。それなのに浮かんでこないように努力して悩んでいたり、浮かんでくる自分はだめだと思っていたりしたら、そのせいでよけいにマイナスになってしまいます。進歩できなくなってしまいます。
私は、真実を知ってカウンセラーになってから、カウンセリングでも研修でも、皆さんに、「マイナス思考のない人間になりなさい｣とは、けして言いません。
それで、どんどん皆さん、マイナス思考に辛い日々から抜け出せて、前向きに明るくなっています。良くなっています。プラス思考もたくさんできるようになれて、幸せになり成功もしています。正しい本当の方法の手順を守れるようにサポートしているからです。
イチローもマイナス思考が浮かびます。
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たとえば、イチローは２０１０年、１０年連続２００本ヒットの偉業を達成しましたが、たとえば、２００８年、８年連続２００本ヒットを達成した年。１９０本まで打ってきたとき、こんな思いが浮かんできたと言ってました。
「もう自分はこれからヒットを一本も打てなくなるのではないか」。
７年間、２００本ヒットを打ち続けてきた実績があり、すでに１９０本、その年も打ち続けてきたときに、イチローもこんなマイナス思考が浮かんできたのです。 |
これ以外にも、イチローはたびたびマイナス思考が浮かんできたことをコメントしています。
では、なぜ、イチローはマイナス思考が浮かんでくるのに、あんなにどんどん成功できるのでしょう？
マイナス思考が浮かんでくる自分自体が悪いのではありません。
大切なのは、本当の変わる良くなる方法の手順を守ることです。
そうです、イチローも、本当の方法の手順を守っているのです。
もし、怒りや不安や後悔や自己嫌悪など、マイナス思考に辛くて、そこから抜け出したい場合も、マイナス思考のない人間になるのではない、別の本当の方法の手順があるのです。
本当の方法の手順については、特に大切なので、このほかの最初の一歩の秘訣について話した後、詳しくまた説明します。
さて、たとえば、このマイナス思考についての考え方のように、一般的な本に書かれていることや当然だと多くの人が思っていることには、落とし穴があります。
実は、多くの人がどんどん変われなくて悩むようになってしまっているのは、当然だと思っていることに多くの落とし穴があるからなのです。
変われない、良くなれないと悩むようになっていたら、
今まで信じてきた自分の考えが要注意。「常識」も要注意。
一般的な本や説は大勢の人にわかりやすく受けが良いように、実は肝心なことが抜かされていたり、変えられて書かれていたり、言われたりしています。
本の作者は本当のところを理解できていない場合もあります。成功者自身も実は理解できていないことも少なくありません。その証拠に、成功し続けて成功の本を書いた人が、その後、大きな挫折した例を私たちはたくさん知っているはすです。
今、私たちが「常識」と思っていることも、「本来の人間」というよりも、今の社会や、ある組織や考え方に人を当てはめさせようとつくられてきたものも少なくありません。
そこには「本来の人間」とは当てはまらないものもあります。ですから、合わせようとしていると「人間」として辛くなってしまいます。
変われない良くなれないようになってしまっていたら、今まで信じてきた考えで、自分をしばっているものはないかとみつめてみて、もしあったら、その考えとは違う考え方はないかと探してみることです。
同じような考えの本や人とばかり関わっていると、視野が狭くなり、変われない良くなれない状態が固定化していき、ますます変われなく良くなれなくなってしまいます。
本当に自分を変えて、良くなるには、誰とでも同じではなく
「今の自分に合った方法」じゃないと、効果はありません。
そして、もともと一般的な本や考えは私たち一人ひとりのために書かれたり、言われているものではありません。あくまで一般向けで、実はとてもおおざっぱなものです。だから、実はあくまで参考になるだけです。
なぜなら、人が変われたと言っても、それがどんなに感動的で良さそうな考え方や方法であっても、今の自分にきちんと合わなかったら、本質的に自分を変えるには効果はないからです。
私たちは、風邪なら、鼻水か熱かなど今の症状を気にして対処しますが、生き方のことになると、とてもアバウトになってしまいます。
私は占いも否定しませんが、血液型占いや九星占星術など日本でつくられた占いなどは人の類型が４つや９つで少なすぎます。四柱推命や紫微斗数など、人それぞれ多様な結果の出る中国の占いなどが参考にするならばよいのではないでしょうか。
いずれにしても、本当に自分を変えて良くなるには、一般の本にのっているような誰とでも同じというアバウトな方法では効果はありません。
これも後ほど詳しく説明しますが、私たちは一人ひとり異なる心と思考の習慣を持っています。自分を変えるにはこの一人ひとり異なる心と思考の習慣を変える必要があります。ですから、その効果的な変える方法も人それぞれ違うのです。
「自分を変える」には、きちんと「自分を知る」ことが大事です。
自分だけの「自分」の評価から出て、「自分を知る」ことが大事です。
さて次に、「今の自分に合った方法」じゃないと効果はないと申しました。そうすると「自分」に合った方法」をするために「自分を知る」ことが必要になりますが、この点についてはどうでしょう。
私たちは、普段、今の自分の考えや経験で「自分」をこんな人間だという評価を持っています。「自分がわからない」と悩んでいる人も、何らか自分はこういう人間という評価を持っています。実は変わりたい良くなりたいと願っているときは、ここにも落とし穴があります。
たとえば、私のところに相談に来る人で、「自分は△△な性格なので…なんです」と説明してくれる人がけっこういますが、まず、この「自分」はカン違いです。私の場合は、私がだけでなく、相談者本人ができる心理分析をいろいろと渡していますが、皆さん、それをすると、思っていた自分との違いに驚きます。
では、「自分」をカン違いをしながら自分を変えようとしていたらどうでしょう？
そうです。無駄な努力、見当違いな努力をすることになるので、効果はなく、よけいに変われなり辛くなります。悪くなってしまいます。
「自分は自分のことをわかっている」…、もしこんなふうに思っていたら、それが変われなくなっている、良くなれなくなっている大きな原因ですので注意しましょう。
悩み続けている人ほど、必ず、強いカン違いをしていて、そのために苦しむことになっていますから、正しい自分を知る方法で、きちんと自分を知ることが大きな救いになります。
ちなみに、「性格」はいくらでも変えられるものです。
変えられないならカウンセラーなんて職業は存在しません。
テレビを見ていて経済関係の有名人などが「性格は変えられないから」」などとコメントしているのを見たことがありますが、とんでもない誤解です。
「性格」は正確には「役割性格」と言われるもので、生まれてからや、今の環境での人間関係などの中で、自分が選択している判断や振舞い方の傾向のことです。ですから、選択する判断や振る舞いを変えていけば、性格は変えられます。
ただ、この判断や振る舞いの選択を変えたり、変えたものを続けていくことがなかなかできないことから、性格は変えられないと思うだけです。
本当に、自分を変えたい、良くなりたいなら、
今までの自分の判断や振る舞いから出る必要があります。
たとえば、次のＡさんのことをどう思いますか。タバコのすごく好きなＡさんです。
「のどか痛くて、どうにかならないかしら？」と言っているＡさんに、Ｂさんが「タバコは、のどに良くないよ」と言います。するとＡさん、「私はタバコ、大丈夫だから」と言いタバコに火をつけて吸います。で、ゴホゴホと咳き込みます。
どうでしょう、こんなＡさん？
私は以前、ヘビースモーカーだったことがあるので、こんなＡさんのことも非難できないのですが、自分の状況が悪いのに、自分の判断や振る舞いを変えようとしないなら、こんなＡさんと同じです。そして実は、普段の生き方について、私たちは普通はＡさんのようになりやすいものです。
今までもそれでやってこれていますから、困っていてもなかなか本気でいけないと感じられないですし、ましてやいけないと認め、実際に変えようとはなかなかできないものです。
今までの自分とは違う判断ややり方を受け入れると、今までの自分を否定することになるようで嫌だ、体験したことのないことになりそうで不安、こういう無意識の抵抗もあります。
だから、人は、なかなか今までの自分と違う判断ややり方を取り入れられません。
でも、今の自分を変えたいのに、今までの自分の判断や振る舞い方のままでいたら、今までの自分から出られないと思いませんか？
そして、判断や振る舞いの選択を変えるには、次の注意も必要になります。
「この人は変われる良くなれる、この人はなかなか変われない良くなれない」
ということが、すぐにわかります。
８千人もカウンセリングや研修をして来て、変われる最高のサポーターと言われるようになると、相談者や受講者の判断や振る舞い（言動や態度）を少し見ているだけで、わかるのです。
たとえぱ、企業などでする研修の場合、私の研修の場合はめったにいませんが、中には、研修の開始から態度が悪く話を聞かない受講者がいます。「こんな研修、自分には必要ない｣「こんなことは知っている」などと思って、そういう態度をとるわけです。
こういう人は、周囲の人からしても、変わらないで困った存在だったりします。
また、たとえば、このページでも同じです。このページを見つけて開いて、中にはパッと見てすぐに閉じてしまう人や、途中まで読んで早々に閉じてしまう人もいます。では、次の３種類のタイプの中で、「変われる可能性良くなる可能性が高い人」はどの人でしょう？
１． パッと見て、閉じてしまう人
２． 途中で、閉じてしまう人
３． 最後まで読んで、考える人
そうです、３の人です。３の人は変われる良くなれるスタート地点に確実に立っています。一方、１や２の人はスタート地点にも立てず、これからも変わりたい良くなりたいとインターネットなどをさまよい続けます。
どういうことかというと、研修ではじめから態度が悪く、ちゃんと参加しない人や、このページを開いて、パッと見て閉じる人や、途中で読むのをやめてしまう人は、どういう自分でそうしているのでしょうか。
今までの変われない良くなれない自分が、そう判断して、そういう振る舞い方をさせているわけです。
変わりたい良くなりたいと悩んでいるようなときは、
今までとは違う知恵やノウハウを取り入れる必要があります。
今までの自分の知恵やノウハウでは変われなかったです、良くなれかなったのです。ですから、それとは違う知恵やノウハウを取り入れないといけないわけです。
そして、変われる良くなれる新しい知恵やノウハウには、変われない良くなれない自分のままに判断して振る舞いを選択していたら出会えません。目の前にあっても、気づかずに通り過ぎてしまいます。
自分を変えるには、良くなるには、たとえば、このページを読んでいても、「これは違う」「こんなこと」などと感じたときこそ、そう感じたままにすぐに拒否の判断をして拒否の振る舞いをするのではなく、読み進んでいって、しばらく時間を使って考える必要があるのです。
８千人以上の人の変わって良くなるのをサポートしてきて、もっとも変わりにくい人とは、せっかちや、あまり考えずにすぐに判断して、その判断をなかなか曲げない人です。
「自分に自信がない」と言いながら、自分の判断は正しいと曲げない人がいますが、そういう人はそうしている限り変われません。頑固な人は変わりにくいものです。
変われない良くなれないところから抜け出して、
自分を変えるには良くなるには、自分のパターンを知っておくことが必要です。
変わりたい良くなりたいと願いながら、私たちは無意識に、変われない良くなれない自分のワクの中で変われない良くなれないパターンの判断をしてしまいがちです。振る舞いをしがちです。
自分のパターンを知っておくことで、ここから抜け出せる可能性が生まれます。
たとえば、「自分にはせっかちに判断してしまうパターンがある」とか「自分は判断を曲げないで変われないパターン」があるなど気づいて、知っておくようにして、同じパターンになることを避けるようにします。
マイナスの人生を繰り返している人で、直感力を信じていて、「直感でこっち、この人だと感じたから」と口にする人が結構いますが、良い人生にしてくれる直感を得られるようになるには、まず良い直感が起きる自分になっている必要があります。そうしないと、悪いパターンの直感で選んでしまいます。
また、私たちは、生まれてから幼児期、そして成長してきた中で、無意識に様々な判断や振る舞い方のパターンを持つようになっていますが、自分を変えたい、人生を変えたい、良くなりたいと望んでいるときは、このパターンから変える必要があります。 |
| 本当の変わる良くなる方法・手順とは |
| 実は、どんどん幸せになり、成功している人がしている方法・手順とは |
変わりたいと思いながらそのままにしているとストレスで心と体はむしばまれ、環境も悪くなっていきます。長引けばもとんでもないことにもなります。わかっていても、私たちはなかなか変われないことがあります。どうしてでしょう。
それは、体の不調の多くは生活習慣病だと知られるようになりましたが、心の不調、人生の不調の原因のほとんどは「心と思考の生活習慣」 だからです。
習慣でパターンを繰り返してしまっているのです。
私たちは一人ひとり、人生や自分や人、物事に対する考えや反応が違います。私たちは生まれてからの暮らしの中でそれぞれにそれをつくってきました。そしてそれを習慣に普段暮らしています。
習慣には自分を苦しめ辛い状況にし、しだいに心や人生を病気にしてしまうものもあります。体に良くないものを食べ続けてしまって、体の病気になってしまうように、私たちは、心と人生に良くないことを繰り返してしまって、心の病気、人生の病気になります。
多くの場合、気づかずに自分に良くないことを繰り返してしまっています。わかっているつもりの自分が、本当の自分とは大きく異なっていて、それで良くないことを繰り返してしまっています。
ですから、体と同様、良くなるためには、まず自覚 が大切です。
どんな「心と思考の習慣」が自分にはあるのか、気づいて、
自覚することがまず大事です。
なぜなら、自覚していないと、自分にとって良くないことも繰り返し続けてしまいます。自覚していれば、繰り返さないように気をつけることができるようになります。
もし、わかった心と思考の習慣にまずいものがあっても、それを必要以上に恥じたり、ダメ人間だと感じることはありません。完璧な人なんていません。
誰でも心と思考の習慣を持っています。その人の同じ習慣でも、マイナスに働くときもあればプラスに働くこともあります。生きることのアクセルにもなればブレーキにもなります。
悪い点があったら変えればいい。こう思えば変えることができます。
その心と思考の習慣を持った理由を知ることも役立ちます。
なった理由を知っているということは、習慣を繰り返さない重要な情報になるからです。同じようなことになりそうになったときに、これではいけないと避けられる可能性が開けます。
また自分が習慣にした理由を知ることで、今までの自分を理解できて自分を許すこともできます。不安になるのは「わからない」という状態からきます。「わかる」ことは安心になります。ですから、自分を理解することは、自分に安心をプレゼントしてあげることにもなります。
そして多くの場合、見落とされるのが次です。
考えるだけでなくて、具体的にすること＝「具体的な方法」が必要です。
実は、ここが変わる良くなる本当の方法の手順の重要なところです。
たとえば、私たちは自分を変えようとするとき、前にもふれましたが、本を読んだり、頭で考えてプラス思考が浮かんでくる人間になって、変わろうとします。
そして現実はそうはなれないので変われずに悩み続けます。
頭に浮かんでくる考えは「習慣」だからです。「習慣」は知識を得ることや、考えることで変えようとしてもほとんど変わりません。
一方、変わる良くなる本当の方法の手順は違います。まず、考えはマイナスの考えが浮かぶままでかまいません。自分は変わる、たとえば、自分はプラス思考になるという心構えがあればかまいません。
重要なポイントは、
変わる良くなる具体的にすること＝具体的な方法を「していく」ことです。
「具体的な方法」とは難しいことや複雑なことということではありません。変わるために、特別なことをしたり、ＣＤやＤＶＤを聞いたり見たりということをする人がいますが、そういうことではありません。
８千人をサポートしてきて、そういうことでは良くなれなかった人を大勢みてきましたが、心と思考の習慣は普段、日常の中でできてきたものです。だから、変わるため良くなるためのことも、普段、日常の中ですることで良く、その方が効果もあるのです。
さて、「具体的な方法」をしていくことで、今までの心と思考の習慣が繰り返されることに停止させて、同時に、自分に新しい心と思考の習慣をつくりだしていきます。
できてくる新しい心と思考の習慣は、新しい自分の性格、新しい自分です。新しい自分になってくると、その自分の運命が動き、新しい状況が生まれてきます。新しい人生にもなってきます。
どんどん良くなっている人、成功している人、幸せになっている人は、皆、、こういう方法の手順の繰り返しをしているのです。イチローもです。
具体的にすること＝具体的な方法は、誰とでも同じではなくて、
「今の自分用のもの」である必要があります。
なぜなら、人はみんな違うからです。私たちは心の習慣、思考の習慣が違います。だから、効果があるのは同じことではありません。
そして、同じ一人の人でも、そのときそのときで抱えているものは違います。だから、「今」の自分に合っているものである必要があります。
あなたが変わるため良くなるためには、あなたの今の心と思考の習慣はどういうものかを知って、それに合った具体的な方法を持ってすれば良いのです。そうすれば、あなたは変われて良くなっていけます。
そうできるノウハウを持てば、あなたは一生、前向きな人生をイキイキと生きていかれるようになれます。
さて、心と思考の習慣を知るノウハウ、具体的な方法を持てるノウハウも後で紹介しますが、その前に次の話もぜひ、読んでみてください。
私の個人的な体験の話になりますが、大勢のクライアント、受講者が聞いて役に立った、聞いたおかげで本気で変わろうという気持ちになった、変わるための大きなヒントをもらえたとおっしゃっている話です。
ここまでお話ししてきたことをリアルに理解するためにも役立つと思います。
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| 人は変われます、良くなれます。 |
| 実は、私もこの秘訣に気づき、手順と方法をしたおかげで・・・ |
私のカウンセリングや研修を受けた人は、よく 「どうして、森さんは、そんな穏やかな顔でいられるんですか？」とおっしゃいます。
そうなんです、今の私は、普段、普通にしている顔が柔らかで笑顔です。
しかし、実は、９年前までの私はまったくの別人でした。
いつも不安や焦りで不機嫌な顔をしていました。「変わりたい良くなりたい、でもできない」と心の中では悲鳴をあげ続けていました。 仕事はカウンセラーではなくレストランなどを経営していました。
そんな私が、いつも穏やかな顔と言われるまで変われました。カウンセラーになり、皆さんが変わる手伝いをするようになれました。
８千人以上にカウンセリングや研修をしてきて、変われる最高のサポーターとまで呼ばれる私ですが、実は私も大きく変わった一人なんです。
どうして、私はこんなに変われたのか？
見つけたからです。今、お話ししている変わるため良くなるための秘訣と、その秘訣にそったノウハウを。
私はこの秘訣に気づき、このノウハウを見つけたおかげで変わることができて、この秘訣とノウハウを使って８千人の人をサポートできて、変われる最高のサポーターと呼ばれるようになれたのです。
あなたは、２度の離婚をして、２歳の娘と二人暮らしの中、鬱になり、
会社をつぶし破産した経験のあるカウンセラーに会ったことがありますか？
私は、９年前までレストランをしていましたが、９年前、離婚をして２歳の娘と二人暮らしになりました。
それまでも、自信が持てず、思うように生きられず、失敗や挫折をしてきたので、自分は本当に欠陥人間のようで、生きる力も価値もない、自分の人生はどうにもならない気がして、私は情けなくて情けなくてしょうがなくなりました。
そして、日に日に一人で思いつめ、いつしか、鬱（うつ）になりました。そして、娘とレストランの経営のどらかを選ぶことになって、レストランを閉めて破産しました。
破産すると、ますますダメ人間だという気持ちが大きくなり、さらに仕事もなくお金もなくなり、どん底になりました。娘にはどうにか１日３食を食べさせていましたが、精神的にも経済的にも自分の食事は日に日に取れなくなりました。
何度も何度も負けそうになりました。
そんなある日、たまらずキッチンに座り込んでボロボロと泣いていると私は暖かいものに包まれました。
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娘がやってきて、小さな腕で、私をギュッと抱きしめてくれたのでした。
娘に抱きしめられてボロボロと泣きながら思いました。
「この子と生きたい。変わりたい、どうにかして」と。
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そう思った私は、生き方や考え方の書いてある本を何冊も何冊も線を引きながら読み直しました。
そして、なりたい自分を書いて貼りだすと良いとあればしました。プラス思考のイメージトレーニングもしました。瞑想もしました。毎日、何度もお寺に行って、真剣にお参りもしました。
プラス思考になれるという本についていたＣＤも繰り返し聞きました。
すると、どうでしょう、見事に
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・
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まったく、全然、効果はありませんでした。
ますます、私は落ち込みました。
今までのやり方じゃ変われない。今までと同じことをしていては変われない。
本に書いてあるようなことをしても、効果がない。
でも、どうたら良いか、わからない・・・。
八方ふさがりな気持ちに押しつぶされそうになりながら、ある日、重たい足を引きずるように、娘にせめて１冊、絵本を買ってあげようと、ブックオフ（古本屋）に行きました。
娘が床に座り込んで絵本を読んでいるので、私は大人の１００円コーナーを見ていました。そして「何だこれは」と思いながら、棚から一冊の本を取りました。あまり興味を感じない本でしたが、何となくペラペラとページをめくり眺めました。
「え？」。 本の中のある言葉が気になりました。
よくわからないことばかりでしたが、私はその言葉のまわりの文章を読みました。ページをめくって読みました。いつの間にか夢中になっていました。よくわからないけれども、私が思うように生きられないできた原因がそこに書いてある気がしたのです。
「どうしよう、この本を買おうか…」。娘の方を見ると、娘は嬉しそうに絵本を見ています。
いつもの私なら、その本は買わずに済ませるところでした。しかし、私はその本を買いました。私はその日の自分の夕飯も抜きにすることにして、娘の絵本とその本を買いました。
変われずに来たいつもの自分のパターンとは違う本を手にして、
変われずに来たいつもの自分とは違う反応をして、その本を買いました。
それは本格的な心理学の本でした。それまでも心理学系の一般のハウツウ本のようなものは何冊も読んだことがありましたが、初めての本格的なものでした。
毎日毎日、その心理学の本を読みふけり、次は図書館に行って、次々に心理学の本を読みました。
難しい、わからない…、何度も投げ出しそうになりましたが、もう、後がないと耐えました。
今までの挫折の人生、うまく生きられないで来た「自分」を分析するようにしながら書いてあることを理解していくと、しだいに書いてあることがわかるようになってきました。
すると、「自分」について次々にわかりました。
わかった「自分」は思いこんでいた「自分」とはかなり違う自分でした。ずっと自分について悩んできていたので「自分」のことはよくわかっているつもりでいましたが大違いでした。
「自分」をカン違いしていたら、何をしても変われなかったのは当たり前。
「自分」をカン違いしつづけているということは恐ろしいことです。「ああ、今、気づけて本当に良かった」と心から思いました。私は、変わりたい良くなりたいと思いながら、ずっと無駄なことをしていました。逆に自分を辛くし苦しくすることを繰り返していました。
また、カン違いから出ると、気持ちが軽くなりました。自分を認めてあげられて許せるようになりました。
そして、見つけました。大切なことを！
悩んでたくさんの本を読んできましたから、私は「考え」はたくさん知っていました。そして、本にのっていることをそのまままじめにしてもきました。でも、ずっと変われず、ついにどん底になりました。
考えだけで変わろう良くなろうとしても無理なのでした。
他の人の方法をそのままやっても効かないのでした。
私はカウンセリングの本も読み始め、わかった「自分」に合った「方法」を見つけようとしました。でも、なかなか見つかりません。理屈は書いてあっても「方法」はどこにもありません。
そこで、何冊もの心理学やカウンセリング、脳科学などの本もひっくり返して、私は自分で考え出した方法を試し始めました。
私がした「方法」は、いつでもどこでも何もなくてもできる簡単でシンプルなものでした。しかし、すぐに変化があらわれました。
繰り返し「方法」をしていくと、どんどん心は軽くなりました。
すると、思いもよらない人から思いもしない電話が来ました。「研修の講師をしてほしい」と。電話から一週間後、私は研修の講師になっていました。
実は講師になるのは私の若い頃からの夢でしたが、資格がないから無理だ、チャンスもないしとあきらめていました。あきらめていた夢が実現してしまいました。何もしなかったのに一週間で。
今は、たくさんの人たちにカウンセリングをしてきて、変わり始めると同じようなことが多くの人に起きるので、こういうものだと理解していますが、そのときは知らなかったので驚きました。
研修の講師で収入が入ってくるようになって食べれるようになり、正式にカウンセラーの資格を取り、コーチングのコーチというものの資格も取ると、仕事が増えて、生活は安定しました。
毎日ゆったり暮らせるようになりました。自分を認められて心豊かに。気づくと、以前の私とは、いつの間にかまったく違う暮らしになっていました。
心理学、カウンセリングというきちんとした知恵をきちんと利用して、
きちんと自分を知って、自分に合った方法をしたら、みるみる変われました。
人生も、すっかり変われました。
もちろん、鬱（うつ）は消えました。実は、子どものころから隠してきたパニック障害や自律神経失調症、過敏性腸症候群もいつの間にか治っていました。
さらに、２度の離婚など、私が挫折を繰り返していたのは、アダルトチルドレン、共依存という心の傾向があったからと心理学を学んでわかりましたが、私はそれからも抜け出せました。私は挫折の人生からも抜け出せたのです。
そして、強い心の持ち主となれて、次々にプラスに人生を切り開いてこれました。
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なぜ、私の相談者や受講者の皆さんは、
どんどん変われるのか、良くなれるのか？ |
８千人以上にカウンセリングや研修をしてきました。
私がお手伝いさせていただいた人の中から、確実に自分を変えて元気になられている人がたくさんいます。私のノウハウをお伝えしただけで、変われて幸せになっていく人も大勢います。
そのおかげで８千人以上ものお手伝いをさせていただいてこれました。国立大学でも研修しています。変われる最高のサポーターと呼んでくださる人たちもいます。
なぜ、私がサポートさせていただく人は、こんなにも次々に変われて良くなれるのか？
それは、皆さん、多くの人が間違えてしまう最初の一歩を間違わずに、変われる良くなれる秘訣、手順や方法をしっかりできるからです。
「究極のノウハウ」を利用して、秘訣を守り、心と思考の習慣を理解して、
自分に合った具体的な「方法」で治していくから、変わっていくからです。
究極のノウハウ・・・
それはカウンセリングの本物の知識とテクニックを、一般の人たちでも使えるようにしたノウハウです。
私は、私が変われたときに見つけて使ったカウンセリングの知恵を、カウンセラーになって、さらに研究して、さまざまな人に紹介して使っていただいて、みがきあげてきました。
私のクライアント、受講者はカウンセラーの使う本物のノウハウを皆さん自身でも使ってこれたから、普通では気づけない自分にも気づけて、変われない自分も変えられてきたのです。
それもどん底から変わってきた私のカウンセリングのノウハウです。
心理学やカウンセリングは人を分析・理解し変えるために研究されてきた学問・知恵です。ですから、もし自分で使えたら、自分を知り変えるには最も効果が高いものです。
事実、私もそれで変われましたし、８千人以上の人が使って、効果を上げてきました。
「心理学、カウンセリングなんて難しいだろう」と思いますか？ 「自分で使うなんて、そんなことできるのか」とも思うでしょうか？
確かにそうです。普通には、使おうとしても使えません。カウンセラーになろうとしたら、お金も時間もすごくかかります。私も大変でした。
でも、効果は確かに高く、私も初めて変わることができ幸せになれたので、私はどうしてもどうにかしたいと考えて、カウンセラーのノウハウを皆さん自身で使える形にしてお教えしてきました。
その結果、８千人以上の普通の人たちが、皆さん使えて、次々に効果をあげきました。
さらに今、どんどん多くの人が変われて良くなり、幸せになっていっています。
この究極のノウハウが１つのプログラム、１冊になったからです。
プログラムは変わるため良くなるために欠かせない秘訣を守って、変われる良くなれる究極のノウハウを自分でできるようになっています。
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このプログラムは、私自身の体験と８千人のサポートの実績を入れてまとめました。
まとめるのは、正直大変でした。１ヶ月以上、毎日朝から晩までこうでもないああでもないと、何度も何度も作り直して、ようやく完成させました。
なぜ、私がこうまでしてまとめたのかと言うと、私がどん底から救われ、８千人の人が生かしてきたノウハウを、一人でも多くの悩んでいる人に使っていただきたいと思ったからです。
私はうまく生きられず辛かったとき、ずっと変われる方法を探していました。しかし大切なことがまとまっているものを見つけることは、ついにできませんでした。どうにか心理学やカウンセリングの本を何冊も読んで、自分で変われる方法をつかめましたが、本当に大変でした。
では、もし私がつかんだ方法が、１つのプログラム、１冊にわかりやすくまとまっていてくれたら？
私は、あんな辛い日々をすごすことはなかった。もっと早く今のような満足できる人生を歩けていました。
辛さ苦しさを痛いほど知っている私です。だから同じような人のことが他人事ではありません。一日も早く救われてほしいと思います。だから一生懸命にこのプログラムをつくりました。
今もし毎日辛く暮らしていらしたら、
このプログラムで、ぜひ、楽になってください、良くなってください。
それが私の願いです。
私は偶然にあの日、古本屋に行きました。そして、古本屋の多くの本の中から一冊の本に出会いました。その本を立ち読みして、買いました。そこから、大きく変わることができました。
変われるチャンス、きっかけは、突然に、ふと、やってきました。あのとき、もし、あの本を買わなかったら、どうなっていたかと考えると、ぞっとします。
では今、この瞬間のあなたは？
あなたは、数百億と言われるインターネットのページの中から、このページにたどり着きました。そして、ここまで読んでいます。
そして手が届くところに、どん底まで行った私も変われて良くなれたノウハウ、８千人が活かして次々に効果を上げてきた究極のノウハウをもとにしたプログラムがあります。 |
あなたは今、
変われる良くなれるスタート地点にいます。 |
| あなたも、このマニュアルで次のことが可能になります |
自分を、カウンセラーのノウハウで理解できるようになれます。
・自分は、どんな心と思考の習慣を持っているのか？
・どうして、うまく生きられなくなっているのか？
・どうして、同じことを繰り返してしまうのか？
・どうして、同じような立場になってしまうのか？
・どうして、どうして・・・・自分は？
そして、こういう自分をどうやって変えていったらよいのか、
良くできるのかわかり、その方法を持てるようになります。
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世間一般のカウンセリングだと何回も何年も通ってわかることが、
カウンセラーのように、自分ですぐにわかるようにつくられています。
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カウンセラーが８千人以上に生かしてきた方法を使って自分を分析して自分を変えていかれるようになっています。
半年、３０万円以上のカウンセラーになるための講座の内容以上のノウハウが入っていて、すぐに使えるようになっています。
自分でわかることがたくさんあり、自分でできる良くなる方法も持てるので、世間一般のカウンセリングとは比べものにならない良くなれる変われる高い効果があります。
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しっかり変われる良くなれる考え抜かれた構成でつくられています。
性格や心の分析をしたり、ワークを書き込んでいくことで、自分で自分を知る・自分を変える本格的なカウンセリングができる構成になっています。
下のような構成で、自分を分析して理解できて、変えられて、良くなっていかれるように特別な工夫をしてあります。人間への理解力も深まるようになっています。
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変われる良くなれる最も効果の高いカウンセリングのノウハウが、
すぐに使えるように５つの章になっています。
交流分析、認知行動療法、自己暗示法、ポジティブリフレイミングなどなど、最も効果的なカウンセリングのノウハウがすぐに使えるように入っています。
ただ読むだけの本のようなものとは全く違います。
書き込みながら、５つのどの章も、ただ理屈を理解するだけではなく、あなたの状況にあった変わっていく方法まで見つけて実践できるようになっています。
１つ１つの章でも多くの得るものがあります。５つの章で過去と現在、日常と人生の大きな流れについて、あなたのより全体を理解して変えていかれるようになっています。
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| 第１章 性格、対人傾向を理解し良くするノウハウ |
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| どんなときにどんな自分になっているか、３パターンの自分の性格・対人傾向を分析して理解。そして、辛い自分から望ましい自分になっていくには普段どのようにしていったらよいかわかります。 |
| 第２章 心の状態をつかみ、肯定感を高めるノウハウ |
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| 自分、周囲、人生について、今どんな気持ちを持っているかを分析して理解。そして、自分に周囲に人生について肯定感を持てるようになれる方法を手に入れることができます。認知行動療法という技術を自分でできるシートも入っています。 |
| 第３章 マイナスの思い・考えをプラスにするノウハウ |
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| プラス思考の方法を持てます。自分について思っている価値観を、マイナスの思いや考えをプラスに書き換えられる方法を使えるようになって、実際にプラスに書き換えます。普段、出来事などをマイナスに考えてしまう自分から、プラスに考えられる自分になれます。 |
| 第４章 嫌な立場になることから抜け出すノウハウ |
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| 人と関わって嫌な立場になるようなことなよくあるとしたら、無意識に心理ゲームを持っているか人の心理ゲームに巻き込まれている可能性があります。分析によって心理ゲームを理解して、心理ゲームから抜け出したり、巻き込まれないようになって、嫌な立場、気持ちになる繰り返しから抜け出せます。 |
| 第５章 明るく前向きで、生き生きと生きられ人生になれるノウハウ |
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| うまくいかない人生を生きているとしたら、そういう人生脚本を持っているからです。どういう脚本を持って生きてきたのか分析して知り、人生をマイナスにしてきた脚本から抜け出せ、生きやすく明るく前向きに人生を生きていかれるようになれる方法を持てます。 |
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ボリューム満点、
本格的なカウンセリングのノウハウを使えるようになるのに、
けして難しくありません。
プログラムのマニュアルが届くと、皆さん、ボリュームと中身の本格さと充実さに驚きます。
やりはじめると、ただ理屈を読むだけのものでなくて、自分について次々にわかることがあって興味が持てて、次のページ、次のページと進んでいきます。
マニュアルのノウハウを具体的に効果を上げていくには、ノウハウを使っていく必要がありますが、早い人は４日位で一通りマニュアルはやり終えることができます。
自分を知りたい、自分を変えたい、人生を変えたい人には、「これ以上のものはない」と自信を持って言える内容に仕上がっています。
あなたもこのマニュアルで、ぜひ、「自分」を知り「自分」を変えて、
心や人間関係の問題を解決して、より良い人生になっていきましょう。
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| 2010年8月 さらにレベルアップ、進化！ |
| マニュアルを２冊に |
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良くなりたくてもマイナスの思いや考えになってしまい辛くてできない、気分の浮き沈みがあってできないということが、多くの人がかかえていた問題でしたので、このマニュアルを特別につくりました。
マニュアル１「セルフカウンセリング完全マスター」の２章の中にのっている方法をよりいっそう詳しく説明して、具体的に使えるワークも追加するなどして、強力に効果をあげていただけるようにしたものです。 |
このマニュアルが１冊あれば、
プラス思考になるための本やプログラムは、もう必要ありません。 |
このマニュアルの「方法」は、特別な道具は必要ありません。呼吸法などでもありません。瞑想のように集中する必要もありません。ＣＤやＤＶＤを聞いたり見たりするものとも違います。
無理にプラスの考えを持とうと努力する必要もありません。このマニュアルでは、自然に良い考えが浮かんでくるようになれる「方法」を使えるようになれます。
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| ◎ マイナスの思いから、１分で抜け出せて、辛くならなくなれる |
| ◎ 不安、後悔、焦りなどが少なくなれる |
| ◎ マイナスの出来事にも苦手な人にも振り回されない人になれる |
| ◎ 自分をプラスに認められ、自信を感じられるようになれる |
| ◎ プラス思考の回路をつくれて、前向きな人になれる |
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| 第１章 理論編 |
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心理学、脳科学的に、マイナス思考で心や人生が悪くなってしまっていく仕組みと、逆に悪くならない仕組みがわかります。
悪くならずにすむ仕組みを活用して、マイナス思考からすぐに抜け出せて、プラス思考になっていかれる方法について納得できます。この方法を使っていった場合の心理や脳に与えるプラスの効果を納得できます。 |
| ◇ なぜ、人はマイナスのことを思うのか |
| ◇ マイナスのことを思う・考える？差は？ |
| ◇ 辛さ・マイナスを大きくしてしまう仕組み |
| ◇ 辛さ・マイナスを大きくしない仕組み |
| ◇ 自分を変える・人生を変える本当の手順 |
| ◇ 人生の質を決める公式 |
| ◇ 自己肯定感、やる気を高める、心が強くなる「仕組み」 |
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| 第２章 実践編 |
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１章で納得して方法を実際に使っていく方法を理解して使っていかれるようになっています。書き込みながら自分にあった方法をつくり、すぐ使い始められます。
朝と夜に方法を活かしてできるワークも２１日間分ついていて、今、マイナス思考にとらわれて辛い人は、このワークをしていくことで心が楽になり、マイナス思考のとらわれから抜け出し元気に前向きになっていかれるようになっています。 |
| ◇ 辛さ・マイナスを大きくさせない方法、ストップする方法 |
| ◇ 自己肯定感を高め、プラス思考の回路をつくり、人生を良くする方法 |
| ◇ 自分に効果のある方法作成シート |
| ◇ セルフワーク 基本形 |
| ◇ セルフワーク 記入シート |
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| 付録 |
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| ぶれずに力強く生きていかれる考え方を掲載してあります。 |
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マニュアルを手に入れて数時間後には、
この方法を実際に使えるようになれるようになっています
本格的な心理学や脳科学を活かした方法ですが、とてもわかりやすく見やすい説明になっていますから、マニュアルはスイスイと進んでいただけます。
書き込みながら次々にページを進んでいかれて、「理論を納得する」→「理論を生かして自分に効果のある自分の方法をつくる」→「方法を実践して効果をあげていく」と進める構成になっています。
あなたもこのマニュアルで、
マイナスの思いや考えに辛いところから、ぜひ抜け出してください。
プラス思考で生きていかれるように、ぜひ、なってください。
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| 他にはない強力な相談サポートも受けられます。 |
| マニュアルに、プロカウンセラー・コーチの相談のサポートも |
マニュアルだけでもとても優れた効果がありますが相談のサポートをつけて、さらに効果を高めることもできます。抱えている問題や悩みを何でも相談して解決を助けてもらえます。
そして、サポートは次の３つを同時に受けられる画期的なものになっていてます。
３つ別々とは比較にならない優れた強力な効果があります。３つを同時に受けられる相談は他にはありません。
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同時に、カウンセリングもコーチングもしてもらえます。
カウンセリングとコーチング両方だと、片方の場合の数十倍の問題の解決力があり、より良い未来をつくる力もあります。
実は片方では本当に変わって良くなるには足りないのですが、このプログラムのサポートなら、カウンセリングが必要なときはカウンセリングを、コーチングが必要なときはコーチングをしてもらえます。
会話術など、役立つスキル（技術）も教えてもらえます。
抱えている問題を解決するためには、プラス思考になる方法、より良い会話法などなど、現実的な技術も必要です。技術を持てれば、今の問題も解決しやすくなって、さらに、将来にわたって、うまく力強く生きていかれるけるようになれます。
このプログラムの相談サポートなら、悩みや問題にあわせて、技術も教えてもらえます。企業などの研修ならば、企業が３０万円以上の研修料を支払う内容も教えてもらえます。
心の病気や挫折を乗り越えてカウンセラーになった
カウンセラー・コーチが相談にのっています。
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パニック障害、過敏性腸症候群を子どものころから抱え、うまく生きられず、失敗・挫折を繰り返し、鬱になり、破産して・・・そこから１８０度人生が変わってカウンセラー・コーチになり、８千人以上の良くなるサポートをしてきた私・森信仁が相談を担当しています。
思うようにできないことや苦しさも体験して知っているカウンセラー・コーチが、何でもお聞きして解決をサポートします。 |
相談する方法も、都合矢事情によって、選べます。
カウンセリングに通うのは大変だと感じる人、辛い状態の人もいます。ですから、メール、電話でも可能にしています。
世間一般のメールでのカウンセリングは実はほとんど効果がありませんが、このメール相談はマニュアルがあるきちんとした仕組みで、さらにすでにメールで数千人のサポートもしてきていますので、面談と同様以上に効果があり、とても人気があります。
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| 参考：主な効果事例 |
| 自分を知り・変えられるから、様々なことに効果が |
他のカウンセラーや心療内科に何年も通って良くなれなかった人も、
このプログラムを利用して、次々に良くなっています。 |
今まで、ご利用になりご報告くださった人たちの例をご紹介しますのでご参照ください。
◎ 自分を知りたい
◎ 人を理解したい
◎ マイナス思考に落ち込まなくなりたい
◎ 明るく前向きになりたい
◎ プラス思考ができるようになりたい
◎ 性格を変えたい、自分を変えたい
◎ 自信を持ちたい
◎ 嫌な出来事に負けないようになりたい
◎ 人間関係を楽にしたい
◎ 人間関係がうまくなりたい
◎ 心が強くなりたい
◎ マイナスの繰り返しの人生から抜け出したい
◎ 人生を変えたい
◎ 行動できるようになりたい
◎ 鬱（うつ）、躁うつ、双極性障害、不安症、不安神経症、パニック障害、
摂食障害、適応障害、自律神経失調症、アダルトチルドレン … など
心の問題を解決したい・心の病を治したい
◎ 心の病気で休職中のケア
◎ 安心して復職したい
◎ 夫婦関係を修復したい
◎ 親子関係を改善したい
◎ 離婚、離婚後のケア
◎ 心の病気の家族を治したい
◎ 会社や事業で成果をあげたい、
◎ 新規事業
◎ 幸せになりたい などなど
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| プロたちがおそれる内容、困る価格 |
| もう、カウンセラーに高いお金を払ってに行く必要はない！？ |
最初のマニュアルのセルフカウンセリング完全マスターが完成したとき、知り合いのカウンセラーたちにマニュアルを見せて、価格の相談をしてみました。
すると全員がまず、マニュアルのボリュームと中身の濃さに驚いていました。そして「このマニュアルは出さないでほしい」と言ったのです。出てしまうと、一般の人が自分たちがしている以上のカウンセリングのノウハウを知ってしまい、できるようになってしまうので困るからです。
そのために、このマニュアルを使って、１５万円位のカウンセリング講座にしたらと言う人もいました。
６ヶ月、３０万円以上するカウンセラーの養成講座に通っていた友人は、「自分が習っていることより詳しくてわかりやすくて、すぐに使える」と、くやしがっていました。
通信教育の会社の社長には、３回の質問サポート付で、
４２,８００円の通信講座にして一緒に売ろうと誘われました。
実は、通信教育にするという話は魅力を感じて悩みました。通信教育の会社なら宣伝力があって多くの人に利用してもらえるかと思ったのです。
でも「高すぎると」と思いました。だから、社長に価格の交渉をしてみたのですが、「こんな良いものをこれ以上安くする必要はない」、「会社の経営を考えるとこれ以上安くはできない」と言われました。
私は、通信教育の会社の社長に断りました。
私は自分自身、鬱病になって苦しみました。だから、同じように苦しんでいる人に一日も早く良くなってほしいと願って、このプログラムを真剣に作りました。そして、私は一番変わりたいと思っていたとき、仕事もなくしてお金がなくて、とても苦しみました。
カウンセラーに行くと、１回５,２５０円とかしますが、そういうお金もありませんでした。こういう経験がある私としては、できるだけ安くしたいと思いました。
カウンセラーになってみると、他のカウンセラーや心療内科などに何年も通ってきて、そのためにお金の心配もすることになっている人たちにも、大勢会いました。中には、２年以上１５０万円以上もかけて他のカウンセリングに通ってきたという人もいました。本当におかしな話です。
カウンセリングはもっと安くて、もっと効果がなければ意味がない。
私は初心にかえり、このプログラムの価格を考えました。
私が決めた価格と仕組みを報告したら、友人のカウンセラーの何人からは絶交されてしまいました。通信教育の会社の社長にはあきれられました。
通信教育の社長は、マニュアルの内容の質問を３回できるようにして４２,８００円にできると言ったわけですが、私は質問だけでなくて悩みの相談を３回メールでいつでもできて、社長の言った価格の約３分の１にしたのです。
その上、相談はカウンセリングはもちろん、コーチングという強力な問題解決のサポート術や、会話法などの役立つ技術の伝授までするようにしたのです。
それでだけでなく、特別価格まで設定することにしたのです。
マニュアルが２冊に、３回往復のメール相談つきで１４,８００円。
今は、限定３０名、さらに４,０００円引の特別価格１０,８００円中です。
メールの回数を気にしないで相談したいというご要望もあったので、マニュアル２冊に１カ月回数無制限のメール相談つきというセットもつくりました。
こちらは１７,８００円、今はこちらも、限定３０名、５,０００円引の１２,８００円です。
３回はご利用期限はありません。いつでも利用していただけます。１カ月はお申込やマニュアルが届いてからではなく、相談をしたくなったときに相談をしてから１カ月でかまいません。
ちなみに、世間一般のメール相談は、このプログラムのようなマニュアルなどなくて、ただ悩みを聞いてアドバイスする程度で、１回３,０００円、３回で９,０００円、相場でします。
また回数無制限はなかなかありませんが、しているところは、やはりマニュアルなどはなくて１５,０００円が相場で、今のこのプログラムの特別価格の１カ月回数無制限のメール相談付１２,８００円は、それよりも安いことになります。
今の特別価格の場合、マニュアル２冊は、実質０円、
コーチングや役立つ技術の伝授も、無料、と同じことになります。
また、マニュアルだけでもおわけします。
世間一般のカウンセラーならば何回も通わないとわからないこと、通ってもわからないことが、このマニュアルを使えば自分でわかりますし、できるようになれます。
一般のカウンセラーや心療内科などでカウンセリングをしてもらうと３０分１回５,２５０円、１万円以上するところもあって何度も通わないといけません。１０回は通うことになるのはざらですから安くて５２,５００円以上はかかることになります。
このプログラムなら７,８００円、今は限定５０名、５,８００円で済みます。
なお特別価格は、いずれも限定数になるごとに見直させていただいているのでご了承ください。このページに書いてある間のお申込みは、書いてある価格になりますが、書いてある価格が変わった場合には、前に書かれていた価格にはできません。 |
| カウンセリングプログラム ご利用申込 |
| 限定の特別価格中 |
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＋ |
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＋ 相談もできる |
| ◎ お支払方法は次から選べます。 |
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| お申込手続のときに、どちらにするか選んでください。 |
ＰＤＦ
ダウンロード |
マニュアルは、データで受け取りご自分で印刷する場合。
お支払の １時間から翌々日までにパソコンで受け取れます。
ＰＤＦ版を印刷するソフトは、無料で入手できます・・・こちら |
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印刷
配送版 |
印刷されたマニュアルをご希望の場合。
お支払から３日以内に中身の分からないようにして発送します。
１７５ページの印刷代と送料がＰＤＦ版よりかかります。 |
| ◎ 次からご希望の利用方法の「お申込手続へ」を選んでクリックします。 |
| マニュアル２種セット購入 |
| 限定５０名 ＰＤＦ版 ５,８００円 （配送版＋１,９００円） |
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| マニュアル２種＋３回メール相談 |
| 限定３０名 ＰＤＦ版 １０,８００円 （配送版＋１,９００円） |
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| マニュアル２種＋１カ月回数無制限メール相談 |
| 限定３０名 ＰＤＦ版 １２,８００円 （配送版＋１,９００円） |
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| マニュアル２種＋３回電話相談 |
| 限定１０名 ＰＤＦ版 １５,８００円 （配送版＋１,９００円） |
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| 電話相談は１回４０分、日時はメールで事前予約が必要です。 |
マニュアルを２種類入手してから、相談を追加することも可能です。
メール相談：１カ月回数無制限＋１０,０００円／電話相談：３回＋１２,６００円
※セットになっているほうがお得になっています。 |
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| 参考：ご利用者の感想を一部ご紹介 |
| 全国から続々と喜びの声が届いています。 |
一部をご紹介します。掲載を了解してくださった皆様に厚くお礼を申し上げます。
心の問題のことですので、年代と性別での掲載とさせていただきます。
なお、効果の出かたは人それぞれの異なる面があるので、あくまで参考です。 |
他のカウンセラーや心療内科に何年も通って良くなれなかった人も、
このプログラムを利用して、次々に良くなっています。 |
マイナス思考でネクラな性格にずっと悩んでいて、性格はもう変わらないのではないかとあきらめそうになっていましたが、自分にあった変わる方法を持てて、それを毎日するのが楽しくて、こんな感覚、いつからなかったかと思います。
今までしてきた方法とは違って、このカウンセリングのプログラムの方法はいつでもできる簡単な方法なのに、自然にプラス思考になれてきて、性格も変わってきて、１カ月もしないで、主人や職場の人にも「明るくなったね」と言われてとても嬉しいです。 |
仕事でミスが多くなって、上司に怒られて、周りの人が気になって、鬱になって死にたいとも思うようになり、あるカウンセラーに２年以上も通ってきましたが全然良くなれずにいました。
このカウンセリングはしっかりしたプログラムになっていて、やり方がまったく違って、通う必要はないのに、すぐにいろいろなことがわかり、気持ちも軽くなれて、みるみる効果が出て驚きました。
２カ月たった今は、ミスはほとんどなくなり怒られることもなくなり、毎日、生き生きと仕事もできるようになれました。２年も通っていたカウンセラーはなんだったのかと思います。時間もお金もとてももったいないことをしてしまいました。同じカウンセリングでもこんなに差があるなんて思いませんでした。 |
１カ月前は不安や後悔に苦しくてしょうがありませんでしたが、今はそういうマイナスの気持ちになることも減って、なっても、すぐに抜け出せる方法も持てて、苦しさはウソのようです。とても楽です。
このプログラムの自分がわかる方法の分析をいろいろ自分でしてみて、自分が思っている自分と実際の自分は別ものだとはっきりわかりました。このかん違いが自分のことを辛くして、周りの人ともうまくいかなくしていたと気づけました。
今は、自分のこと、人のことを理解できて、うまく生きる方法、自分をコントロールできる方法も持てて確かに以前と違う私がいます。
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自分を変えたいと願って、これまでにいろいろな本を読み、セミナーにも行き、高額なＣＤも買って聞きましたが、私には、結局、役に立ったことはありませんでした。
そして、ついに私は鬱病になってしまいました。真っ暗な気持ちで心療内科に通いましたが、根本的に自分を変える方法にどうしても会いたいという気持ちは消えませんでした。
このカウンセリングのプログラムにすがるよう気持ちで取り組みましたが、初めて私は本当に自分を知ることができ、自分に合った自分を変える方法が分かり、日々、自分が変わっていくことを感じることができました。
そして、３か月前は鬱でトイレに行くのも億劫だった私が、ここまで回復、何をしてもだめだった私がこんなに変われるとは思ってもいませんでした。自分に自信が持てるようになり、そして、強く、優しくもなれました。喜びと感動でいっぱいです。 |
会社を辞めようかと悩んでいましたが、いつも人のことが気になって人間関係がうまくいかない繰り返しなので、自分はどこに行ってもダメなような気がして考え込んでいました。
２０年近く自己嫌悪に悩んできて、こんな自分が変われるはずはないと思っていましたが人は変われますね。人間関係も楽になれました。仕事も順調になり、会社を辞めようという気分も消えました。
自分をきちんと知り、自分に合った具体的な自分を変える方法を持つこと。本当に大切ですね。正しい方法に出会えたおかげで、ずっと悩み続けていた呪いがはじめて解けたような感じです。 |
自分について悩むようになってから１０年以上でしたが、私はこのプログラムのおかけで、ようやく自分の心を自由にできました。
学生のころカウンセラーに通っていて、大学で心理学も学びましたが、カウンセラーはただ話を聞くだけ、大学の授業は抽象的で、私が自分への悩みを解決するにはまったく役立ちませんでした。
それらとはこのカウンセリングのプログラムは一味もふた味も違いました。きちんと自己をメカニズムとして理解できる方法、変える方法を提示してくれていて、非常にリアリティがあって建設的でした。 |
再婚してオーストラリアに住むようになって、順調だと思っていたのですが、ある日から不安感に襲われるようになって、好きなジョギングもまったくできなくなってしまい、パニック障害とカウンセラーで言われて、そのカウンセラーに半年以上通って改善されなくて困っていました。
インターネットでいろいろと検索していて、このプログラムを見つけましたが、このカウンセリングのプログラムをはじめると、１カ月でジョギングも再開できて、今は気にせずできるようになりました。パニック障害も収まりました。主人もとても喜んでいます。 |
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心療内科に行ったところ適応障害と言われて、うまく生きれない自分が情けなくて、自分がわからないという思いもわいてきて、人生に空しさを毎日感じていましたが、マニュアルをやってみて、今まで知らなかったことをたくさん知れてよかったです。
自分を分析したり、考えを書き込んでいくことで、気持ちを整理できましたし、いろいろな気づきをえることができました。今、自分は何をしていけばよいのかもわかりました。
このマニュアルで初めて本当に良くなれているチャンスをしっかり活かすために、マニュアルで持てた方法を大切にしてやっていきたいと思います。 |
インターネットで心に関するプログラムやマニュアルをいくつか買って失敗したことがあるのですが、そういうものとはこのプログラムのマニュアルは全然違いますね。段違いです。
そういうものは皆、自分が受け身というか、読まされている聞かされているという感じでしたが、これは自分が完全に主役で、進んでいくにつれて自分のことが本当に良くわかりました。
最初のころはわかりすぎてちょっと暗い気持ちにもなったくらいでしたが、そういう自分を変える方法もわかるようになっていて、それをしていくと明るく元気になれました。 |
他で何カ所かメールでカウンセリングを受けたことがあるのですが、どこも悩みを書いて読んでもらって、ありきたりなアドバイスが返ってくるだけで、気持ちは多少軽くはなりましたが、変われるまでには至りませんでした。
このプログラムのメール相談は、マニュアルがあって、きちんと心理学の分析をしたり知識を得ながらのもので、相談にのってくれる森先生は公私に様々な経験、苦労もなさっている人なので、私はとても癒され、深いところから変わることができました。 |
| 生き方やスピリチュアルの本をずいぶん読できましたが変われなかったです。自分のことがわからず、本や人の話に感動しても戻ってしまいますね。私はこのプログラムのマニュアルで初めて自分がわかって、自分にふさわしい変わり方に出会えて変われました。 |
半年前にウツになって病院に通っていて、改善がなかなかみられなくて、薬にだけ頼っているのも気になったので、このプログラムを相談つきで申し込みました。
書き込みながら自分で本格的な心理分析がいろいろとでき、変われる方法もわかるマニュアルが２冊あって、１ヶ月何度でもメールで相談や質問もしていいので、病院では全然わからなかったこともたくさんわかって助かりました。
まだ薬を止めるのは心配なので病院は続けていますが、ウツの症状はほとんどなくなっているので近いうちにやめられそうで嬉しいです。 |
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ずっと自分が嫌いでしたが、マニュアルを使って自分を分析していたら、自分がとても愛おしくなってきて涙が出てきました。自分を知ることは、自分を許すことになると思います。とても気持ちが楽になれました。
また効果的な自分を変える方法を持つためにも、自分を知ることが欠かせないと良くわかりました。
まだはじめて３週間ですが、自分が嫌って気持ちはだいぶなくなって、カウンセリングに通うのなんてできないと思っていたので、すごく助かりました。 |
心が弱くて自分の性格とか嫌いで悩んでいて、インターネットで見つけましたが、マニュアルが届いて正直、かなり驚きました。
他にインターネットでプログラムをいくつか買ったことがあったのですが、古本屋で売っていた外人のノウハウ本のうつしただけだったり、ＤＶＤはただマニュアルをシロウトが読んだいるだけだったり、ひどいものばかりだったので、実は今度もそんなに期待してなかったんです。
このマニュアルは量は申し分ないし、本当に本格的な心理学やカウンセリングのノウハウがつまっていて、やってみたら次のページもやってみたくなってできて、みるみる人と関わるのも楽になって、変われて悩みは解決。
やり終わった今も、時々、自分が書き込んだのを読み返すと、さらに気づきがあって、良くなれて元気にもなれて、すごく ＯＫです。助かりました。毎日楽しいです。 |
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良くなるには、まず考えを変えないといけないと思って努力してきましたが、全然だめで悩んできましたけれど、このマニュアルは考えを変えないで、それで良くなれる効果があって考えの方も変わるので、今までにあったことのないやり方でした。
また、良くなってからも一生使って役立てるノウハウなので、良い人生を生きていくためにぜひ手に入れると良いものだと思います。 |
プラス思考になるために今まで何冊の本を読んだか。××社の高いプラス思考プログラムも買ってしまいました。今まで自分を変えるために２００万円以上使ってきたと思います。
それでもダメで、自分はダメだと思って落ち込んだりしてきましたが、僕はこのプログラムに出会い、初めてプラス思考がピタッときました。
具体的なプラス思考の方法をはじめていろいろと知ることが出ましたし、一番は自分自身にプラス思考ができるようになることですね。それが今はあるので生活に張りがあります。仕事も前向きにできるので認められるようになれました。
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何をしてもうまくいかなくて、アダルトチルドレンで自分はダメだっていう気持ちにすぐなって毎日嫌で、でもカウンセラーには行きたくないって思っていたときに、ヒューマンパワーさんのホームページをみつけました。
申込みをするかしないかずいぶん悩みました。でも、こういうふうに悩んで行動しないところいけないんだ、まずここを変えないと何も始まらないと思って勇気を出して申し込みました。
今はもうアダルトチルドレンももだいじょうぶです。自分はダメという気持ちにとらわれて落ち込むこともなくなりました。うれしいです。勇気を出して本当に良かったです。 |
人間がわかるようになって、自分の心のコントロール法を持てて、イライラすることが激減し、自分を生きられるようになってきました。
子供のころから、母への葛藤があって思うように生きられずに来ました。母への考え方や思いも変わりました。これからの人生は、母に翻弄されない自分の人生にしたいと心から思っています。このプログラムのおかげで実現できそうです。楽しみです。 |
| 去年パニックがひどくなってしまって東京にいられず実家に戻ってきて、病院に通って働けるくらいにはなっていたのですが、まだちゃんとした感じが持てないで家でブラブラしていました。それが抜け出せました。また東京でやり直そうと思っています。ありがとうございました。 |
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このプログラムの森先生のメール相談は、何回も通ったアメリカでのカウンセリングより遥かに実り多きものでした。アメリカはカウンセリングの本場ですからすごいです。
自分を知る事の大切さと、子供の頃からの思い癖の影響を改めて実感しております。先ず自分を知る事で変えられる・・・自分の人生は自分次第ですね。
先生も離婚を経験されているという事で安心してお話しができました。本当に感謝の気持ちで一杯です。有り難うございました。お体ご自愛なさいますように。 |
妊娠後に鬱になってしまって、上の子に辛く当たってしまう自分も嫌で、他のカウンセリングに通っていたのですけど、そこの先生は聞いてばかりで進展しない気がしてたので申し込みました。
マニュアルをやりながら、メールでいろいろと教えていただいて力づけていただけて、すごく助かりました。私は変われました。子どもにも優しく接することができるようになれました。
森さんはシングルファザーとして子育てもしていらっしゃるし、人生で苦労なさってきているので何でも話せましたし、理解してくださいましたし、普通のカウンセラーと違うように思います。 |
毎日のように主人と喧嘩をしていましたが、私は子供の時からの影響で、防御心が無意識に強くなっていて、知らずに反発的や攻撃的な態度や言い回しをしていました。
マニュアルで自分を分析して、人の心の成長の仕方も知るにつれ、またメールのやり取りの中で私は気づけました。この気づきは、これからの私の人生に大きな大きな贈り物です。
ちゃんと繰り返さない方法もわかるようになり、主人との会話のし方もいろいろとアドバイスしていただけてわかったので、それも大変ありがたいです。
今は主人と喧嘩がなくなって毎日が楽になれました。今度、主人と韓国旅行に行きます。主人とはじめての海外旅行です。主人との関係以外の面も人生が好転してきたと感じます。 |
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職場でのセクハラから摂食障害になって、鬱になって、休職して３ヵ月。心療内科に通っていましたが、あわせてこのカウンセリングをやりはじめました。
始めたころは自分はもうだめだという気持ちがたびたび襲ってくるようになっていて、すごく辛くて、その気持ちを森さんにもぶつけてしまいましたが、森さんはメールでいつも力づけてくださり、ひとつひとつ教えてくださって、負けそうになる私を支えてくれて、勇気づけてくれて、前向きになれるようにまでさせてくださいました。
今は心療内科は薬をしだいに減らしてもらって、お医者さんももう大丈夫だろうということでもう通っていません。もう自分はもうだめだという気持ちにはなりません。
仕事は森さんとのカウンセリングの中で自分が本当にしたいことを見つけられて、それに前向きになれるようになれたので、復職はせずにそちらを目指すことにしました。とてもすっきりして、生きていることを楽しく感じられるようになれました。本当にありがとうございました。 |
３年前にパニック障害で病院に通ってなんとなく少なくなっていましたが、仕事が忙しくなって、ストレスがたまってきて、そこに彼氏にだまされていたことがわかってパニックがひどくなってきて、情緒不安定、鬱気味にもなっていました。
仕事が忙しいので今回は病院に行くことができないので、自宅でできるこのカウンセリングのプログラムにしましたが大正解でした。
彼氏とまた二転三転あってわけがわからなくなりそうでしたが、メールで状況を聴いてくださり、客観的な判断を教えてくださり、私が客観的に考えられるようにしてもらえて、気持ちを整理できて前に進めました。
今は、彼のことも気持ちに区切りをつけられ、パニックも収まり、パニックになった前より強くなれて、毎日、生き生きしています。 |
僕は引きこもりから脱け出せきました。友達もできました。人間関係が苦手で大学を２年で中退して、どうにか就職しましたが、１年目でうつ病だと病院で言われて、会社を辞めて、それから引きこもりがちになって１０年近くたっていました。
うつ病と言われてからずっと病院は続けてきましたが、はっきりとした改善はなくて、このままどうなるのかと思っていたところに、母親がこのカウンセリングを見つけてくれました。
病院とは違って、このカウンセリングの方法は僕の場合には筋が通っていて良かったです。マニュアルを使って、認知行動療法とかやってみたいと思っていたものが自分でできるようになっていて、自分でいろいろとわかることができて、はじめて今までのいろいろなことをちゃんと理解できました。
それにメールでいつでも相談もできて、そのときそのときのわからないことや悩みについて聞けて良かったです。 |
２度目の離婚をするのは、親兄弟にめちゃめちゃに非難されていて、子どもも小さいし、どうしたらよいのかと悩んでウツ気味になっていたときにみつけました。
カウンセリングをしてくれる森さんが離婚経験者で、そこから全然違う明るい人生になっているのに、とっても興味があって申し込みましたが、本当に申し込んでよかったです。
実は精神的なＤＶをずっと受けていて、森さんはそういう私を支えてくれて、私が別れを繰り返してきた、良くない相手と繰り返しくっついてきたこととその原因もわかるようにしてくれて、そこから抜け出させてくれて、それだけでなく、離婚することも、新しい生活をはじめることまでも相談にのってくれて勇気づけてくれました。
森さんと出会ってわずか１ヶ月半、私は娘と二人で新しい環境でゆったり暮らせています。新しい自分のしたかった仕事も子供がいるのを理解してもらえてつけて充実しています。 |
会社をつぶして、うつで悩んでいたとき、同じような経験のある森さんを見つけ、この人だ！と感じました。はじめはうつを治すのにメール相談つきにして、それから電話でコーチングもしてもらって、３ヵ月後には事業を始めることができて驚きです。
さすがＴＳＵＴＡＹＡの創業時のプロジェクトや５００億円の経営戦略や、年商７億円の店の経営もしていたことのある森さんです。
やる気を出させてくれたり、アイデアを含まらせてくれるテクニックや、ビジネスへの知識がすごいです。信じられない効果です。こんな値段なんて本当に信じられないです。他だったら２０倍、３０倍は平気ですると思います。
これから事業の方もどうか支えてください。よろしくお願いします。 |
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| 参考：よくあるお問合せへの回答 Ｑ＆Ａ |
| ここにない疑問もお気軽にご連絡ください・・・ お問合せ方法 |
| Ｑ |
マニュアルは難しくて読んでもわからないということはないですか？ |
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| A |
８千人以上の人たちが使えてきたノウハウです。心が辛いという人も大勢使えてきたものです。やりはじめるとはじめは難しいと感じる人もいまが、それは自分がわかってくるときのものですので、難しいと感じる人ほど、進んでいけば役立ちます。 |
| Ｑ |
気分の浮き沈みがありますができますか？ |
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| A |
気分が比較的良いときに取り組んでいただき、気分が上向くようになっていきながら取り組みも多くできるようになり、というような循環で進んでいっていただけます。また、このために、マイナス思考脱出プラス思考チェンジのマニュアルもあります。このマニュアルで気分を上げていかれるようになっています。 |
| Ｑ |
相談の期限はありますか？ |
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| A |
３回付の３回の期限はありません。いつでもご利用ください。１カ月回数無制限も、お申込からではなく、あなたが相談を始めてから１カ月でかまいません。
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| Ｑ |
相談はいつからでも良いのですか？ |
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| A |
あなたのご都合のよいときからはじめていただけます。最初の相談のときは、できればセルフカウンセリング完全マスターのマニュアルの第１章の分析だけはおやりになって相談してください。それは１章の分析の結果がわかると、そうでない場合に比べて、カウンセリングが画期的に進められるからです。あなたに料金を有効に使っていただくためでもあります。 |
| Ｑ |
相談は、延長できますか？ |
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| A |
はい、できます。メール相談は、１ヶ月間回数無制限１０,０００円のご契約になります。電話相談は、３回１２,６００円のご契約になります。
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| Ｑ |
申込む者と相談する者が違っても大丈夫ですか？ |
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| A |
大丈夫です。親御さんがお子さんのためにや、ご夫婦でパートナーの方のためになどでお申込みいただくことも多いです。ご相談いただくときに申し込んだ人の名前をお知らせください。 |
| Ｑ |
申込みのメールアドレスと相談のメールアドレスが違っても大丈夫ですか？ |
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| A |
大丈夫です。お名前と申込時のアドレスをお知らせください。 |
| Ｑ |
マニュアルでわからないことがでてきたら質問できますか？ |
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| A |
相談サポートをご利用中の人はできます。 |
| Ｑ |
相談のメールへの返信はどれ位で届きますか？ |
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| A |
できるだけ土日祭日、夜中も対応していますが、
原則は土日祭日休日をのぞき、メール到着から通常３日以内です。
なお、１８時以降に届いたメールは翌日着の扱いとなります。
また、次の場合は通常より日数がかかります。
・相談のメールが大変長文の場合
・複数の相談内容になっている場合
・前回の相談のメールから間がとてもあいた場合
・研修で地方出張の場合
なお、１ヵ月回数無制限をご利用中で、
出張等、こちらの特別な理由で返信が遅れた場合は、
遅れた日数、期間をプラスさせていただくようにしています。
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| Ｑ |
相談のメールは、１度にいくつも相談してもよいですか？ |
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| A |
かまいません。ただし返信に通常より日数がかかることをご理解ください。
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| Ｑ |
相談のメールを送るときに注意することや決まりはありますか？ |
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| A |
特別な決まりや書き方のルールはありません。あなたの普段の文章でだいじょうぶです。最初のメールはあなたの基本情報を教えていただくことになりますが、その方法はマニュアルに書いてあります。メールの件名は、お名前と「カウンセリングのメール」としてください。何もなかったり、文章によっては、迷惑メールと判別されてしまい、お返事が遅くなってしまいますのでお願いします。 |
| Ｑ |
心療内科に通っていて薬をもらっているのですがどうしたらよいですか？ |
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| A |
薬をもらっている場合は、急に薬をやめてしまうと危険なこともありますので注意してください。当分の間は、このプログラムと心療内科を合わせて利用して、心療内科医に相談して薬を減らしたりすることをおすすめします。
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| Ｑ |
子どもにさせたいのですが？ |
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| A |
多くの親御さんがお子さんのためにこのカウンセリングを採用なさっています。成人しているお子さんならばできる内容ですが、ご心配なのはお子さんがやってくれるかどうかでしょうか。今まで、お子さんにさせるようにした人は次のような手順でなさっていますので、あなたのお子さんとの関係でどれが可能かを考えてみてください。
・お子さんと話してみてお子さんを納得させた
・お子さんにインターネットのこのページを紹介してみた
・マニュアルだけ購入して渡してみた
・まず自分でマニュアルをしてみて、それでお子さんにすすめた
なお、親御さんがご自分でこのカウンセリングを受けることも、お子さんの改善に効果的です。なぜなら、このカウンセリングを受けるこでお子さんのことをカウンセラー的な視点で理解できて、お子さんと関われるようになれるからです。また、あな自身が変われることであなたとお子さんとの関係も変わり、それによってお子さんも癒され良くなれる可能性が大きいからです。
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| Ｑ |
必ず効果がありますか？ |
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| A |
まず「必ず効果がある」「誰でも効果がある」という言葉を使うことは法律違反になるので使えません。もしもそういう言葉を使って宣伝をしているところがあったらそれは法律違反をしているところです。このカウンセリングは有効な自分を知る・変える方法をできるだけわかりやすく、できるだけ効果があがるようにプログラムしてあります。効果は、あなたがどれだけ自分見つめるか、今までと違う選択・行動をしていくかにかかっています。 |
| Ｑ |
面談はできますか？ |
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| A |
現在は、面談はホリスティック変革プログラムでになっていますのでご了承ください。
・・・ こちら |
| Ｑ |
ＰＤＦを頼んだのですが、印刷版に変更できますか？ |
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| A |
ＰＤＦ版の料金をお支払から１週間以内でしたらできます。送料・印刷費の追加で印刷版をお送りします。詳しくはご連絡ください。 |
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| カウンセリングプログラム ご利用申込 |
| 限定の特別価格中 |
| ◎ お支払方法は次から選べます。 |
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| お申込手続のときに、どちらにするか選んでください。 |
ＰＤＦ
ダウンロード |
マニュアルは、データで受け取りご自分で印刷する場合。
お支払の １時間から翌々日までにパソコンで受け取れます。
ＰＤＦ版を印刷するソフトは、無料で入手できます・・・こちら |
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印刷
配送版 |
印刷されたマニュアルをご希望の場合。
お支払から３日以内に中身の分からないようにして発送します。
１７５ページの印刷代と送料がＰＤＦ版よりかかります。 |
| ◎ 次からご希望の利用方法の「お申込手続へ」を選んでクリックします。 |
| マニュアル２種セット購入 |
| 限定５０名 ＰＤＦ版 ５,８００円 （配送版＋１,９００円） |
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| マニュアル２種＋３回メール相談 |
| 限定３０名 ＰＤＦ版 １０,８００円 （配送版＋１,９００円） |
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| マニュアル２種＋１カ月回数無制限メール相談 |
| 限定３０名 ＰＤＦ版 １２,８００円 （配送版＋１,９００円） |
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| マニュアル２種＋３回電話相談 |
| 限定１０名 ＰＤＦ版 １５,８００円 （配送版＋１,９００円） |
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| 電話相談は１回４０分、日時はメールで事前予約が必要です。 |
マニュアルを２種類入手してから、相談を追加することも可能です。
メール相談：１カ月回数無制限＋１０,０００円／電話相談：３回＋１２,６００円
※セットになっているほうがお得になっています。 |
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★★
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